82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

오십견에 휴플러스 같은 안마기 도움되나요?

.. 조회수 : 2,164
작성일 : 2021-09-24 00:32:02
오십견에 저런 종류 안마기 써보신분 계세요?

나이들어서 여기저기 아프니까 괴롭네요ㅠ
IP : 115.136.xxx.77
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 진주이쁜이
    '21.9.24 12:44 AM (125.181.xxx.204)

    승모근 풀어주는데 좋아요
    그밑에 근육에도 좋구요
    근데 오십견에는 효과가 없을듯해요 저도 어깨쪽에 해봤는데
    안마 위치를 잡을수가 없어서 애매해요

  • 2. 오십견은
    '21.9.24 12:59 AM (197.210.xxx.33)

    스스로 노력해 운동해야해요 아픔 견디고요
    유튜브 찾아 하세요

  • 3. 경험자
    '21.9.24 1:21 AM (211.212.xxx.185) - 삭제된댓글

    오십견이 맞다면 철봉매달리기 꾸준히 하세요.
    발은 땅에 딛고 팔을 쭉 편상태로 앉는 자세를 취하세요
    헬스장에 앉아서 잡아당기는거도 좋고요.
    단 아픔을 참고 하면 주변 근육이 파열된다고 반드시 아프기 바로 직전까지 하라고 물리치료사가 누누이 강조했어요.
    쿡쿡 쑤시고 어깨부위에 열나는 염증시기엔 아이스팩, 아프기만 하고 열은 안나면 핫팩하래요.

  • 4. ..
    '21.9.24 2:08 AM (223.62.xxx.245) - 삭제된댓글

    https://youtu.be/5wKIGlRzR7c

    요새는 더 좋은유투브들도 많을거같아요
    정형외과 한의원 전전해도 안낫더라구요
    주위에 수술들 많이 하던데 저는 수술 안하고 운동꾸준히했더니 어느날 나았어요

  • 5. 오심견은안굄
    '21.9.24 8:45 AM (59.17.xxx.122)

    오십견은 밴드운동 배워서 하세요.
    철봉매달리기좋아요. 집에간단히 설치하는거 해서 꾸준히 하세요.

  • 6. 6769
    '21.9.24 11:49 AM (116.122.xxx.232)

    눈 딱 감고 철봉 매달리기 하면
    하는 순간부터 시원해져요.
    목욕후 근육 이완 됬을때 스트레칭
    많이 하면 좋구요.
    오십견은 모르는 사이 생겼다가
    또 어느 새 씻은 듯 낫던데

  • 7. ㄱㄴ
    '21.9.26 9:42 PM (211.213.xxx.82) - 삭제된댓글

    오씸 유%비 쓰고 있어요. 견갑 부위 풀어주고요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1243699 성에제거 안 해도 되는 냉동고 있나요? 2 냉동고 2021/09/24 1,388
1243698 잘써서 재구매하는 아이쉐도우 있으시면.. 17 눈화장 2021/09/24 2,798
1243697 10 11 12 6 콩 2021/09/24 1,168
1243696 대추생강차 구제가능할까요 3 점둘셋 2021/09/24 1,025
1243695 3시 김어준의 다스뵈이다 ㅡ 이재명 , 이낙연, 추미애 .. 41 같이봅시다 .. 2021/09/24 1,988
1243694 오징어게임 보신 분만요. 28 강스포 2021/09/24 6,050
1243693 주식 쌩초보가 공부할만한 책이나 방법 뭐가있을까요 4 ㅡㅡ 2021/09/24 1,307
1243692 이번 생은 바지 사장과 2 레드썬 2021/09/24 1,376
1243691 참을수 없는 주가의 가벼움 ㅇㅇ 2021/09/24 1,380
1243690 "노엘 자신감, 장제원 권력에서 기인" 의원직.. 16 청원 2021/09/24 2,952
1243689 단독] 미국으로 떠난 대장동 핵심인물, 과거 한나라당 청년위부위.. 11 한나라당인대.. 2021/09/24 2,084
1243688 혹시 재테크 전혀 안하는 남편 있어요? 30 ... 2021/09/24 5,839
1243687 카페 왔는데 이시국에도 팥빙수를 같이 퍼먹네요 4 .. 2021/09/24 1,900
1243686 미국 코로나19 사망자, 100년 전 스페인 독감 넘어서 3 ... 2021/09/24 1,831
1243685 홍문표 "'대장동 의혹' 대통령 모를 리 없어, 코멘트.. 16 이재명은 반.. 2021/09/24 1,608
1243684 근데 화천대유 출자금을 얘기하면서 6 초보열혈 2021/09/24 744
1243683 코로나 걸린 사람 한번도 못봤는데 쉬쉬하는건가요 25 .... 2021/09/24 4,055
1243682 '화천대유' 1000만 원 투자→120억 원 이익…지금은 스타벅.. 8 ㄴㄴ 2021/09/24 1,202
1243681 성남시민들도 들고 일어났네요. 화천대유 국짐당게이트라고 24 확증편향 2021/09/24 2,960
1243680 호텔뷔페 추천요 11 추천 2021/09/24 3,081
1243679 한반도가 2025년 쯤에 통일된다는 예언과 종전선언 12 ㅎㅎㅎ 2021/09/24 5,106
1243678 고등아이둔 직장맘님들 6 ㅇㅇ 2021/09/24 1,779
1243677 저축은행 예금 가입은 20일에 하나씩만 가능한가요? 5 흠흠 2021/09/24 1,812
1243676 남편이 잠꼬대로.. 9 오징어 2021/09/24 5,508
1243675 배탈나면 내과가시나요? 2 튠 2021/09/24 1,405
< 23341 23342 23343 23344 23345 23346 23347 23348 23349 23350 >> 이전 자유게시판
게시판 검색