다리 꼬고앉지 마세요. 식겁한 3일간.

[ㅇㅇ]

허리 구부정 제 자세가 워낙 나쁘기도 했구요
특히 다리를 꼬고 앉는데요.


오른쪽 다리와 몸이 연결되는 뼈인지 관절인지 근육인지
거기가 너무 아파서 3일간 땅에 닫는게 너무힘들더라구요.
질질 끌다시피 걸었어요.
벌써 목발이나 휠체어 써야되나 싶었구요.
가까운거리 걷는것도 너무 괴롭고
노인체험, 다리 장애인 체험ㅠㅠ

계속될거같던 통증이
3일 지나니 완화되는데, 진짜 살거같아요.
앞으로 일어나자마자 스트레칭 꼭 하고
허리도 펴고
코어근육 운동도 하고 그럴거예요.


며칠 날씨도 우중충한데
우울하고 무기력하고
죽는줄 알았어요.

[저도]

다리 잘 꼬고 앉는데요... 다리 꼬고 있다가 딸이 뭐 달라하면 의자에 앉아 다리 꼰 채로 엉덩이 들고 뭐 집어주고 그러다가 무릎뼈 두세번 탈골 됐었어요.. 진짜 죽는줄...... 이제는 절대 다리 안꼬려고 노력해요

[헉]

무서워요,저도님. 무릎뼈 탈골 되는군요.
뼈관절 아픈게 이렇게 힘든것줄 처음 알았어요.
음청 천천히 힘없이 걷는 노인들도 다시보이고요

[탈골이요]

완전 탈골은 아니고 뼈가 살짝 어긋나서 엉덩이 든채로 꼼짝도 못하고 비명도 못지르고 있다가 눈 질끈감고 다리 확 풀면서 두둑 소리나면서 제자리 찾는데 진짜 너무 아픕니다.
두번인가 경험하고 공포심 제대로 느꼈어요

[글쿤요]

그래도 묘사만으로도
순간 진짜 아팠을 거 같아요.
삶의 질과 관절은 연관성이 깊은거같아요.
아끼며 살아야겠어용

[그죠]

작지만 작지않다는ㅠㅠ
자세나 습관의 중요성을 느껴요

[...]

고관절 석회염이나 고관절염 우려되니
병원 가서 엑스레이 찍으세요..

[네]

감사해용
병원가봐야겠네요

[다리]

다리꼬고 식탁의자에 앉아있다가
아들이 뭐달 라고해서주려다
그대로 옆으로 넘어져 정신잃어 119타고
병원가서 씨티찍고 골반뼈금갔는지
사진찍고 난리도 아니었어요
머리부딪혀서 그랬는지 한이주간 정신없었구요
머리 혹이 부풀어올라 머리카락 다빠질까
걱정했어요
다리꼬고 절대 안앉아야하는데 습관이
되어서 큰일이예요

[ㅇㅇ]

저도 다리 잘꼬는데
번갈아 꼬면 괜찮겠지~하고 안일하게 생각하다가
어느날 고관절 깊숙히 칼로 찌르는듯한 통증에
움직일수도 잘수도 없어서 몇주를 고생했어요ㅠ
정형외과에선 별 이상없다하는데ㅠ
그래서 앉을때 안꼬려고 다리묶는 밴드도 샀는데
에구 귀찮아서 처밖아두고 다시 꼰다리 하고 있었는데
다시 꺼내서 묶어야겠네요ㅠ

[맞아요]

칼로찌르는듯한 통증이요.
처음 느꼈어요

[^^]

원글님ᆢ엄청 힘든 경험이셨군요

양반다리~도 안해야된다고 해요

[ㅇㅇ]

딸이 필라테스 다니는데
자세 바르게 하라고 잔소리를 많이해요
다리 꼬지마라
짝다리 짚지마라
걸을때 배에 힘주고 걸어라
저도 허리가 아프단 핑계로 다리 잘 꼬는데
글만봐도 식겁하네요

[별 것]

아닌것 같던 습관들이 신체가 노화되면 폐해가 드러나죠.
다리 꼬는 버릇은 가족이 고생하는 걸 보고 고쳤는데
옆으로 자는 습관탓에 목이 안좋고 두통이 와서 고쳐야 되는데
쉽지 않네요

[음]

지킬 것이 많네요 ㅠ

[왜 그런거죠?]

저도 고관절인지 다리랑 몸통이랑 연결되는 그 사타구니쪽 부위? 언제부턴가 양반다리못하겠고 그쪽다리 접고앉을수가 없어요 병원을 가면 원인을 알수있기나한건지.
갑자기 그래요 한쪽만.
일부러 양반다리 하려고하면 너무 고통스럽고
다리찢기 안되는데 억지로 하려는것처럼 너믄 아프더라구요
운동부족인건지 근육이없는건지 관절 문제인건지