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생리전 증후군

휴 조회수 : 1,691
작성일 : 2021-06-26 18:04:11
가슴 답답 짜증 후회 증오
....
죽고싶다...
IP : 39.7.xxx.127
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 맞아요
    '21.6.26 6:10 PM (223.39.xxx.220)

    저도 생리전증후군에 지금 시달리는데 우울하고 얼굴은 할머니로도 언뜻 보이니 더짜증 나는것 같아요ㆍ우울하니까 표정으로 반영이 되는건지

  • 2. 바로
    '21.6.26 6:12 PM (222.236.xxx.99) - 삭제된댓글

    신경안정 물질인 철분이 다른 영양분과 함께 수정란 착상 준비로 자궁 충혈에 모두 쓰여, 혈중 농도 낮아져서 그래요.
    철분이 부족해 우울 짜증 분노 히스테리 다 나와요.
    급한 대로 종합 비타민제 드시거나, 철분제 식간에 드세요.
    생리 전 일주일 정도 챙겨 먹으면 고생 덜해요.
    비타민C랑 먹으면 더 좋으니까 오렌지 쥬스나 비타5??하고라도 같이 드세요.
    식간에 먹으면 변비도 예방되고 흡수율도 높인다고 해요.
    약국 가시거나, 철분제가 싫으면 정육점 얼른 가서 소고기 사와 저녁 드세요.
    깻잎에 철분 많으니까 쌈으로 같이 드시고요.

  • 3. 누워서
    '21.6.26 6:16 PM (182.212.xxx.180)

    배에 따뜻한거 대시고 맛있는군걸질도 하세요
    저도 짜증 분노 막 떠오는데 힘들어요
    전갱년기나이인데 생리는꼬박꼬박해서ㅠ

  • 4. ..
    '21.6.26 6:17 PM (39.7.xxx.127)

    감사합니다......

  • 5. 새옹
    '21.6.26 6:26 PM (211.36.xxx.117)

    바이텍스베리 검색해서직구해 먹어요
    전 먹고 정말 효과 많이 봤어요
    짜증이 줄어요
    꼭 드세요

  • 6. 감사합니다
    '21.6.26 6:32 PM (39.7.xxx.127)

    바이텍스베리 감사합니다

  • 7. 12
    '21.6.26 7:51 PM (211.189.xxx.250)

    마그네슘도 효과 봤어요

  • 8. 정신의학과
    '21.6.26 9:20 PM (218.145.xxx.155)

    에서 처방 받으세요. 진작 안간걸 후회 해요.

  • 9. 간단한 방법
    '21.6.26 10:17 PM (218.50.xxx.159)

    요가중 합장합족 자세 하루 5분 이상 해보세요. 어려운 자세도 아니고 효과 진짜 최고에요.

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