참치캔 부드러운요리 알려주세요

[튜나]

참치캔을 계란넣어 부쳐보고

찌개로  끓여보았데

참치가 질겨지더라구요.

어떻게 요리하면 참치가 연하고 부드러워질까요?

[그냥]

참치 기름빼고 양파채치고 스위트콘 물빼고 마요네즈 섞어섞어~ 빵에 올려도 맛있고 그냥 반찬으로도 굿.
크래커위에 올리면 맥주나 와인안주로 굿굿

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브로콜리 데친 거랑 파 마늘 견과류 오일 참치캔 버무려서 후라이팬 살짝 볶아 먹으니 퍽퍽하지 않고 괜찮더라구요.

[런투유]

샌드위치 속재료요
계란으깬것,앙파다진것,피클다지고 스팸도 으깨고
참치 꼭 짜서 마요에 버무려 만들어요

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참치캔 요리