생리전 우울증 치료방법 있을까요?

[ㅜ]

산부인과를 가야할지 정신과를 가야할지 모르겠어요..
평소 둔한편인데 생리 1주일 전부터 아무것도 아닌데 다 거슬리고 짜증나고 울고 난리를 치네요.. 그 날이 오나보다 느껴져서 기도도 하고 명상을 해봐도 소용 없어요. 다 내탓 같고 제 스스로도 통제가 안되고 미친여자 같아요ㅜㅜ
저혼자 난리면 괜찮은데 자녀와 남편에게 해대서..
생리 끝나면 무슨일이 있었냐는듯 또 천사모드니
가족들도 힘들어해요ㅜㅜㅜ..

[정신과]

가야할듯..................

[.....]

프리페민 추천

[...]

남편과 자녀에게ㅠㅠ
병원가세요

[ㅁㅁㅁ]

정신과 가셔서 상담 받아 보세요
저도 이게 정말 심했는데 이걸로는 진단 안받고 우울증으로 진료 보러 갔다가 상담 받고 약물 처방받아서 먹는데 훨씬 편해요
의사선생님 말로는 생리전 증후군에도 많이 쓰는 약을 처방해 주셨다고 했거든요

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전 15일에 하면 다음달 달력에 15일 동그라미 쳐놔요~~그리고 마음의 준비를 합니다~~몸이 아프거나 감정에 이상이 생기면 할때가 됐구나~~하구요~~

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1. 병원에서 처방 또는 약국에 있는 약 드시거나
2. 인터넷 찾아보면 나와요, 마그네슘/비타민B,D 도움된다고
3. 기운 빠지라고 그 기간에 운동을 좀 하시고요 (운동 더 잘됨)

[저]

는 철분제복용이 효과있었어요
한달 내내는 아니고,
증후군으로 이상한 느낌올때 철분제 먹기시작해서 생리시작후 이틀정도까지 먹으면 그런대로 무탈하게 지나가요.

[잘드셔야]

힘이 빠지고 균형을 못잡네요.