혈액순환 잘되게 하는건 운동뿐인가요?

[소망]

혈액순환 안되는게 느껴집니다ㅠㅠ
사는게 괴로운데 운동뿐인가요?
이것저것 다해봐도 그다지 ㅠ효과가 있는건지 없는건지ㅠ진정 운동뿐인가요?운동을
죽을만큼 해야 하나요?

[...]

허벅지 운동을 많이 하세요.
거기가 펌프입니다.

[반신욕]

이나 탕목욕.

[레드와인]

.... 두 모금 정도면 피가 도는 소리까지 들려요 ㅎㅎ

[소비요정]

아침에 일어나서 곧장 기넥신류 먹고
저녁 자기전에 오메가3 먹어요.

[82에서 보고]

건식 족욕기 샀어요 .
저녁마다 하고 있고
반신욕도 도윰 되는 것 같습니다.

[소망]

기넥신 류 추천도 해주시고 복받으세요^^

[ㅎ]

좋은댓글 많네요
저도 몸이 냉할때 레드와인먹으니 몸이 뜨끈해지더라구요

[칼카스]

제가 이완기 혈압이 40대입니다.
나이가 4자 들어서니, 피가 잘 안돌아서 매일 기운없이 누워있어요.당연히 근육운동하면 몸살나고 잠 못자서 2주간 드러눕기를 반복.
혹시 108배 해보셨나요? 다른 운동들은 하고나면 맥이 풀리는데, 108배하면 머리가 상쾌해집니다.
처음엔 20배만 두꺼운 방석깔고 해보세요

[칼카스]

https://youtu.be/pSDG_iDTBhw

[소비요정]

기넥신류는 병원에서 처방해줘서 먹는거예요.
한 1년 기넥신 처방해주다가 요즘 기넥신 아닌 처방전 필요한 동일 성분의 약으로 처방해주네요.