l트립토판 영양제 잘 아시는분 계신가요?

[aa]

이거 자기 전에 두 알 먹으면
불면증에 좀 효과가 있어요

근데 잠이 오기 전
시야가 흔들리는 느낌을 자주 받아요
잠이 와서 느껴지는 기분좋은 나른함이 아닌
시야가 흐려지고 흔들리는(?)...

이 정도면 안먹는게 나을까요?
다른 수면영양제는 별 효과가 없어서 고민이네요

[궁금]

어떤걸로 드시나요?

[...........]

불안과 우울로 약 먹는 중이애요.
제가 트립토판과 비타민B12 먹는 게 도움이 되냐고 의사에게 물었더니 도움이 될 수 있다고( 늘 이렇게 적당히 모호하게 대답함. ㅠㅠ ) 긍정의 환한 미소로 응답하더라고요 ㅎㅎㅎ
일단 저는 자기전에 트립토판3과 비타민 B12 1 먹고 조 있다 처방약 먹습니다.
워낙에 중증이라 그런가 시야가 흐려지고 흔들리는 건 잘 모르겠고요,

[......]

일주일째 먹고있는데
그런 부작용은 모르겠는데요