호밀빵은 안전할까요
빵을 좋아하는대 관리해야해서 호밀빵을 먹고있는데
어떨지..
호밀빵도 참 맛있네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
혈당이나 콜레스테롤에 호밀빵은
... 조회수 : 2,050
작성일 : 2021-01-06 13:38:20
IP : 175.205.xxx.85
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'21.1.6 1:41 PM (220.74.xxx.164)호밀빵이라고 해도 호밀함량은 얼마되지 않을거예요 단맛전혀없는 좀 단단하다 느껴질정도의 식사빵이 아니라면 건강빵은 아닐겁니다
2. ...
'21.1.6 1:44 PM (14.52.xxx.1)그냥 빵 자체가 안 좋대요. 혈당에는.
슬프지만 끊으세요 ㅋ
고구마나 감자같은 걸로 대체 하는 게 좋아요.3. ㅁㅁ
'21.1.6 2:08 PM (118.235.xxx.67) - 삭제된댓글담당의 말씀이
나이먹어 생긴 콜레스테롤은 식이로 다스려지지않는다더라구요4. 휴식같은너
'21.1.6 2:11 PM (125.176.xxx.8)완전 호밀은 딱딱하고 맛없던데요. 그래도 완전호밀에 야채와 함께 먹고 혈당 체크해보세요. 혈당이 별로 아 오르면 괜찮으니까요. 완전호밀은 괜찮을것 같긴한데 ᆢ서양은 빵만 먹잖아요.
5. 헉
'21.1.6 2:26 PM (222.113.xxx.47)감자 고구마로 대체하라니요.
고구마.특히 군고구마는 혈당을 엄청나게 올려요.
주먹만한 군고구마 2 ~3개 먹고 200.300 혈당 나오는 사람 얼마나 많은대요.
감자는 고구마정도는 아니어도 꽤 혈당 올러요.
차라리 호밀빵에 올리브유와 발사믹 소스 찍어 야채랑 먹는 게 당뇨엔 더 낫습니다.이게 식사가 되기도 하구요.
그리고 무엇보다도 혈당계 사다놓고 먹는 거 다 체크해보면서 나와 맞는 음식을 찾는 노력을 해야해요.
사람마다 다 달라요.
햄버거는 괜찮은데 샌드위치는 확 오르거나
반대로 샌드위치는 괜찮은데 햄버거가 확 오르거나
다 달라요6. ..
'21.1.6 5:14 PM (211.58.xxx.158)통밀로 치아바타 해먹는데 그게 더 나은거 같아요
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