82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

뒤로 걷기 효과 어떤게 있나요?

ㅇㅇㅇ 조회수 : 2,112
작성일 : 2020-12-28 23:15:35
티비보며 제자리 걷다가 운동이 안되는것 같아서 뒤로 걷기를 했어요. 

무릎이 평소에 아픈데 뒤로 걸으면 무릎이 덜 아픈것 같더라구요.

뭔가.. 효과가 있는걸까요?

IP : 96.9.xxx.36
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅎ
    '20.12.28 11:30 PM (122.46.xxx.30)

    다치는 효과 빼고 큰 효과 없어요~, 뉴스에 나왔죠.

  • 2. ...
    '20.12.28 11:32 PM (221.151.xxx.109)

    뒷 근육이 조금 강화돼죠
    윗분 말씀처럼 다치는 거 조심하시고요

  • 3. 목운동 되려나요
    '20.12.28 11:43 PM (1.241.xxx.7)

    뒤를 보긴 해야하잖아요‥

  • 4. 아니되오
    '20.12.28 11:46 PM (222.237.xxx.83) - 삭제된댓글

    밖에서 뒤로걷는거하다가 뒤로 넘어져서 팔로 땅을 짚다가 팔목 부라진사람 가까이 있어서 압니다.너무 위험해요.
    생각도 하지마요.아우 무서워.

  • 5. ...
    '20.12.28 11:53 PM (175.223.xxx.26) - 삭제된댓글

    예전에 동기가 뒷걸음질 치다가 넘어지면서 양손으로 짚었는데, 양 팔 다 부러짐
    화장실 뒷처리도 엄마가 해줌;;

  • 6. ...
    '20.12.29 12:04 AM (14.39.xxx.161)

    거실 한가운데 요가 매트 깔아놓고
    그 위에서만 앞으로 걸어갔다가 뒤로 걸어가기 합니다.
    다른 곳에선 위험하죠.

  • 7. 근육사용
    '20.12.29 1:32 AM (175.208.xxx.35)

    잘 안쓰는 근육을 이용할 수 있다고 외국인 체육학과 박사과정 친구가 대답해 주네요...

  • 8. ᆢ
    '20.12.29 4:11 AM (219.240.xxx.26)

    감사해요. 가끔 뒤로 걸어줘야겠네요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1152405 주부님들 아침 드시나요? 25 apehg 2020/12/29 5,756
1152404 고2 올라가는 아이 수학예습 도와주세요 5 어처구니없는.. 2020/12/29 2,011
1152403 요즘은 출근하는 기분도 안나요 5 .. 2020/12/29 2,847
1152402 김어준의 뉴스공장 주요내용 12월29일(화) 3 ... 2020/12/29 1,545
1152401 文에 추미애 재신임 요구 국민청원도 40만 돌파 13 ㄱㅂ 2020/12/29 1,407
1152400 비듬은 왜 생기는 건가요? 5 크하하하 2020/12/29 3,568
1152399 대규모 접종 시작했는데.. 백신 불안감 여전한 유럽 2 뉴스 2020/12/29 1,478
1152398 경희대낮은과에서전과 충대 한기대전기 17 대학좀 2020/12/29 4,738
1152397 부엌에서 트롤리에 양념 넣어놓고 쓰는 거 어때요? 6 ... 2020/12/29 3,366
1152396 디어 마이 프렌즈랑 박원숙의 같이삽시다 다 보신분~ 6 .. 2020/12/29 3,878
1152395 40대에 이혼 안한것 후회하시는 분들 계신가요? 15 라떼 2020/12/29 9,009
1152394 죽었다 깨도 운전 못하겠다는 분 있으세요? 22 ㅇㅇ 2020/12/29 5,924
1152393 문화재청 드라마 "삼백살. 20학번" 2 ^^ 2020/12/29 2,071
1152392 지금 집 팔까요? 40 고민 2020/12/29 7,196
1152391 하나님을 안 믿는 분들은 힘들때 어떻게 하세요...? 43 ㅇㅇ 2020/12/29 4,894
1152390 성탄절 연휴 동안 민주당 '21,000' 명의 권리당원 입당 17 ,,, 2020/12/29 1,830
1152389 탄핵이 불가능한 이유 8 ... 2020/12/29 1,848
1152388 다시봐도 가족같네.jpg (저는 처음 봤는데 동감) 9 상부상조 2020/12/29 4,493
1152387 5인실 병동에 입원한 환자 보호자인데요 12 ㅜ 2020/12/29 6,522
1152386 펜트하우스 황당하긴 황당하네요 16 ㅎ 2020/12/29 7,198
1152385 대전서 2개 교회발 코로나19 감염 속출 3 뉴스 2020/12/29 2,126
1152384 지금 남서쪽 하늘 높이 떠 있는 별이 뭘까요? 5 ㅇㅇ 2020/12/29 3,002
1152383 남자는 원래 안 가르치면 집안일 못한다는 말 다 거짓말이죠 19 .. 2020/12/29 5,183
1152382 방어회 ... 2020/12/29 2,031
1152381 판사 검사 자녀 입시비리 전수조사 청원도 있네요. 10 현재 14만.. 2020/12/29 1,720
< 25311 25312 25313 25314 25315 25316 25317 25318 25319 25320 >> 이전 자유게시판
게시판 검색