자유게시판
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남자친구의 불면증요
1. ...
'20.12.10 4:55 PM (219.249.xxx.188) - 삭제된댓글남자친구가 실행력이 좀 떨어지는 데, 병원 가는 것 조차 실행력이 떨어지는 거 같네요 ㅠ 와............................................................................
2. 불면증은
'20.12.10 4:58 PM (223.39.xxx.45)병원가봐야 답없는건 맞아요
3. ...
'20.12.10 5:00 PM (219.249.xxx.188)불면증인 이유는 걱정과 불안 때문이래요. 미래에 대한 걱정과 불안.. 그 마음은 충분히 이해하는데, 불면증 때문에 내 일상생활에 지장을 오랫동안 받았으면 약을 한 번쯤 먹을 법 하지 않을까요. 부작용과 의존성은 의사와 상담해서 시범 삼아 1회성으로 먹어보면 되고요. 너무 답답해요... 스스로 극복하지 못하면 다른 도움을 받을 수도 있는데, 그걸 왜 이렇게 거부하는 지 모르겠어요 ㅠ
4. 00
'20.12.10 5:01 PM (211.196.xxx.185)그러다 큰병 와요 신경안정제류로 꼭 먹으라고 하세요 우울증 조울증 조현병 등등 암 등등 불면증은 만병의 근원입니다
5. 혹시
'20.12.10 5:01 PM (122.36.xxx.234)전에도 여러 번 글 올리신 분?
고시공부 오래 하다가 취업 준비중인데 우울증이라 자기 생활이 엉망인 남친 얘기.
그때도 다들 당신이 못 고친다, 빨리 손절해라, 그 남자 살리려면 당신이 떠나야 한다 등등 그렇게나 많이들 정성껏 댓글을 달았는데 아.직.도 이러고 계세요?
어차피 읽고 따르지도 않을 댓글을 왜 자꾸 수집하시는 거예요? 이쯤이면 님부터 병원에 가 보세요.6. ...
'20.12.10 5:01 PM (219.249.xxx.188)약도 소용없다면. 스스로 불면증 자가치유도 안된다면. 계속 저렇게 살아야 하는 건가요....?
7. ... .
'20.12.10 5:05 PM (122.36.xxx.234) - 삭제된댓글같은 분 글.
https://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=3017498&page=3&searchType=sear...8. ...
'20.12.10 5:05 PM (219.249.xxx.188)윗님 익명 게시판이라고 악담하시는데 고스란히 돌려받으실 겁니다. 답답해서 여러 번 올릴 수도 있죠. 여기는 자유롭게 글을 올릴 수 있는 곳인데요 ? 그리고 도합 3번밖에 안올렸습니다. 본인이 보기 불편하면 글을 안읽으면 그만 아닌가요
9. ...
'20.12.10 5:08 PM (219.249.xxx.188)혹시
'20.12.10 5:01 PM (122.36.xxx.234)
전에도 여러 번 글 올리신 분?
고시공부 오래 하다가 취업 준비중인데 우울증이라 자기 생활이 엉망인 남친 얘기.
그때도 다들 당신이 못 고친다, 빨리 손절해라, 그 남자 살리려면 당신이 떠나야 한다 등등 그렇게나 많이들 정성껏 댓글을 달았는데 아.직.도 이러고 계세요?
어차피 읽고 따르지도 않을 댓글을 왜 자꾸 수집하시는 거예요? 이쯤이면 님부터 병원에 가 보세요.
---
친절하게 제 글을 링크 걸어주셔서 감사합니다. 그런데 더 글 없나요 ? 제가 마치 엄청나게 글을 많이 올려서 게시판을 어지럽힌 사람처럼 몰아세우시던데 더 찾아서 링크 거시죠10. 그걸
'20.12.10 5:08 PM (112.145.xxx.70)옆에서 뭐 어떻게 도와줄 수 가 있나요?
본인이 안 간다는데..
끌고 갈수도 없고.. 입벌리고 먹일 수도 없고,
헤어져서 안 보는 수 밖에 없을듯.11. ㅇㅇ
'20.12.10 5:17 PM (211.36.xxx.37)낮에 햇빛있을때 1시간걷고
대추차나 캐모마일차 진하게 마시고
유튜브 도인명상에서
호흡명상 해보세요12. ㅇㅇ
'20.12.10 5:18 PM (49.142.xxx.33)낮에안자면 밤에 자겠죠. 취준생이니 밤에 잠안오면 공부하면 되니 그냥 두세요.
13. 패턴저장
'20.12.10 5:19 PM (14.6.xxx.48)저는 다른 의견인데
몸에 그 수면패턴이 저장되서 패턴변경이 쉽지 않은 상태라고 생각됩니다.
쉽게 고칠 수 있을 것 같죠?
ㅠㅠ 이틀 밤을 안자도 또 되풀이됩니다.
아침에 회사를 츨근해야 되는 목적이 없이는 안아픈 사람도 패턴 풀기 어려워요14. ...
'20.12.10 5:19 PM (122.36.xxx.234)똑같은 문제로 올릴 수는 있죠. 근데 수많은 댓글을 받고도
다 무시하고 원점에서 또 같은 글을 올리시잖아요(제가 그 질병ㅡ우울증ㅡ에 관해 관심 있던 사람이라 첨에 길고 진지하게 댓글 달았어요) 반복되는 글에 왜 이러냐는 댓글이 되게 많이 달리기 시작했고 더 험한 얘기한 분도 있었는데 그건 물론 지우셨겠죠?
그러니 아차피 읽고도 참고 안 할건데 질문을 왜 하시는지. 당사자(남친)는 태평인데 옆에서 더 안달하시는 한 남친 문제 해결 안돼요.15. ..
'20.12.10 5:28 PM (39.7.xxx.216)불면증이 아니라 낮에 자서 그런거 아닌가요?
16. ㅇㅇㅇ
'20.12.10 5:30 PM (39.121.xxx.127)친구가 교대 근무로 수면 패턴이 엉망 되면서 교대 근무 안 하는데도 잠을 못자서 미칠려고 하더라구요
그렇게 몇년을 고생하다 정신과 가서 상담 받고 멜라토닌 처방받고 먹고나니 훨 낫다고 하더라구요
근데 본인이 저렇게 나옴...
방법 없지 싶네요
옆에사람만 복장 터질뿐...17. 불면증아님
'20.12.10 5:35 PM (222.97.xxx.75) - 삭제된댓글낮에 잔다면서요
그럼밤낮이 바뀐거지 잠을못자는건 아니죠
낮에 최소 4시간이상자면 밤에잠안와요
무조건 낮에 햇빛보고 안자야해요18. 남친그냥두세요
'20.12.10 5:41 PM (175.120.xxx.219)불면증으로 고생했던 사람인데요.
밤엔 안자고 아침부터 낮에 자는 것은
불면증이 아니랍니다.
그저 잠자는 패턴일 뿐이고
그 패턴은 심신을 저하시키는
가장 빠른 방법입니다.
불면은 며칠간 계속 잠을 못자는 것이
불면이예요.
저는 일주일이상 아예 한숨도 못잔 경우가 있었어요.19. ㅡㅡ
'20.12.10 5:41 PM (1.236.xxx.4) - 삭제된댓글낮에 자서 밤에 안자는게 무슨 불면증이예요
낮밤바뀌고 생활이 엉망인거지
자기가 의지없으면 못고친다
헤어지는게 답이다 조언해주면
똑같은 내용 또 묻고 또묻고
아직도 그러고있냐면
같은 질문 못하냐며
여기분들께 버럭버럭 신경질 악담퍼붓고
어쩌라고요20. 남친그냥두세요
'20.12.10 5:42 PM (175.120.xxx.219) - 삭제된댓글냅둬요..알아서 살게...
님 삶에 집중하시길.21. ㅇ
'20.12.10 5:42 PM (180.69.xxx.140)님 인생 걱정부터하세요
그런남자친구를 가지고 있는 내인생은 괜찮은가22. 남친그냥두세요
'20.12.10 5:43 PM (175.120.xxx.219)님도 결핍이 심한 분 같아요.
건강한 정신을 지닌 분은 아닌 듯 한데
안타깝네요.
하필 그런 남자를...23. 산과물
'20.12.10 5:44 PM (117.111.xxx.214)불면 오래되면 호르몬 교란으로 나중 큰병 올 가능성 많습니다. 교대근무자 암많은거 확인됬어요. 조금조금씩 밤잠 습관들여야해요. 목표이루고 건강잃으면 무슨 소용있나요. 밤잠이 아주 중요해요. 운동과 심리상담 병행시켜 주세요
24. ...
'20.12.11 1:45 AM (117.53.xxx.35)진짜 심한 불면은 3일동안 세시간도 못 자는데 낮에 잔다니 그지경은 아닌데 불안이나 우울때문에 못 잔다니 그 치료가 먼저일 것 같네요. 정신과 가서 약 먹으면 좀 좋아져요.