99%가 잘못 알고 있는 건강 상식

[읽어볼만]

제목이 좀 거창하네요.

읽어 볼 만해요.

 대한민국 성인의 99%가 잘못 알고 있는 건강 상식

 https://1boon.daum.net/theable/health

요약 :

나이 먹을수록 근육이 줄어드는게 아님

근섬유는 태어나서 죽을때까지 수가 크게 변하지 않음

근육은 쓰면 쓸수록 강해짐 안 써서 약해지는거임

근력이 떨어지면 이유없이 아프고 힘들고

근육통 오고 결국 디스크에 문제가 생겨

나중에 걸을 수 없는 지경까지 이름

결론 - 아파서 못걷는게 아니라 걷지 않아서 아프다

[ㅡㅛㄴㄴ]

근데
지간신경종 땜시 잘 못걸으니 속상합니다.

[ㅇㅇ]

링크 들어가보시면 그림으로 설명이 자세히 돼 있어요.
중요한 구절 하나 더 퍼와요.

약해진 근육이 허리, 무릎, 목 등에 관절통을 유발하고
노화와 비만, 당뇨, 골다공증의 원인이 된다는 점이다.

[제라]

좋은 글이네요

[ㅇㅇㅇ]

건강정보 저장.
감사합니다.

[오]

좋은글 감사합니다