사람이 너무 싫을때 어떻게 해야 할까요.

[흠]

누군가가 너무 싫을 때요 어떻게 해야 할지 모르겠어요.
내가 당했다는 생각에 두통에 심장까지 뛰면서 극도한 스트레스를 받아요. 그 스트레스로 제가 너무 아프고 하루가 망가집니다. 마음 수련이 잘 안되요... 하루이틀도 아니고 피해의식이 생긴 거 같습니다. 예전엔 이러지는 않았었는데.... 이러다 제가 아플 거 같아 방법을 찾고 싶습니다...
선배님들은 어떻게 대처하시나요?

[안보면]

잊혀지죠
잊어야하고요 뭐 좋다고 생각을 해줘요
내 기억에서 도려내세요

[..]

안 봐야죠
보면 속병 걸려요
그냥 똥이다 생각하고 피하세요
온갖 핑계 다 대서 피하세요

[ㅇㅇ]

그사람과 인연 끊고 빨리 잊어야죠
내 인생을 왜 그사람의 꼭두각시로 사나요
남에게 그정도 영행을 받는건 정말 바보짓이예요

[누]

누가 그렇게 싫은지 모르겠지만
그 정도면
앞뒤 보지말고
끊어 내세요.

안봐야합니다.
안보고 안듣고 ...
다른 사건들로 그 기억들이 흐려져야해요.

[소중한]

소중한 조언들 감사합니다.
실천해볼게요.

[혼자]

있을때 그사럄 욕을 욕을 퍼부으세요.
한결 낫습니다.몇번 심한 욕을 했더니 존재가 희미해지네요.

[ㅇㅇ]

그래봤자 나만 손해다. 주문 외우듯 하면서 좋은생각을, 해보세요.

[...]

제 방법-불쌍하게 생각한다

[내탓이라고]

내가 바보라서 당했고 내탓이라 생각하고 잊습니다.
생각해봐야 내 정신건강에 안좋아요.
그냥 내 할일 찾아서 바삐 사세요