82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

유튜브 추천해주세요(홈트할수 있는...)

.. 조회수 : 1,127
작성일 : 2020-10-23 12:39:03

너무 길거나 힘들지 않고, 20분정도로 가볍게 운동할수 있는 유튜브 채널 소개해주세요...


 제 나이는 50살입니다..

IP : 203.142.xxx.241
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '20.10.23 1:24 PM (223.33.xxx.214)

    땅끄부부 할만하구요..저는 땅끄 하다가 강하나 스트레칭 으로 갈아탔어요..운동 효과는 강하나가 더 좋고 힘들어요..

  • 2. 슈퍼콩돌
    '20.10.23 2:30 PM (125.186.xxx.109)

    요가은 추천해요. 차분하게ㅜ요가를...

  • 3. 유튜브운동
    '20.10.23 3:28 PM (97.113.xxx.249)

    제가 따라하는거 발레테라핏, 심으뜸, 스미홈트, 운동하는데이브요.

  • 4. cbvcbf
    '21.1.9 6:29 PM (211.193.xxx.101) - 삭제된댓글

    안녕하세요. 온택트시대에 학습과 성장을 돕는 스터디코치 루비쌤입니다.
    2021년 새로운 시작 !! 주5일 홈트레이닝 프로젝트를 오픈합니다

    1. 시간 : 월~금 아침 6시반~7시반 / 저녁 8시~9시 중 선택
    2. 비용 : 5만원
    3. 방법 : 온라인 zoom
    4. 홈트레이닝 구성 : 미서원 13분 스트레칭 / 티파니 허리운동 / 레베카루이즈 엔젤부트 / 땅끄 하체비만 핵매운맛 / 강하나 하체 스트레칭

    https://blog.naver.com/kjy6738/222200269851

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1129980 윤석열이 원고나 자료없이 나와 노통같다구요? 28 줄리 2020/10/24 2,306
1129979 음악좀 찾아주세요.. 6 저도 2020/10/24 844
1129978 김현미가 전셋값 상승을 인정했네요 2 ㅋㅋ 2020/10/24 1,814
1129977 사두면 급할때 먹을 반찬 23 흠 2020/10/24 6,524
1129976 (BTS 팬분들만) Savage Love 13 BTS 2020/10/24 2,613
1129975 봉오동..홍범도장군 생전 영상 보세요!!! 9 미스터션사인.. 2020/10/24 1,521
1129974 고춧가루 색 6 ~~~ 2020/10/24 2,060
1129973 요즘 자꾸 목드름이 나는데 이유를 모르겠네요 6 ... 2020/10/24 2,766
1129972 반신욕 기계 사면 잘 써질까요? 12 . ...... 2020/10/24 3,948
1129971 신랑이 신부보다 스펙낮고 돈을 못벌면 결혼 반대하시나요? 13 ........ 2020/10/24 4,478
1129970 나혼산 장도연 임영웅인줄 알았어요 잠깐 11 ... 2020/10/24 5,870
1129969 서지혜 부기빼기운동으로 SNPE하네요 2 나혼자산다 2020/10/24 6,052
1129968 페이스오일 좀 아시는 분께 질문.. 3 ㄱㄴㄷ 2020/10/24 1,757
1129967 가스렌지 생선그릴 안쪽의 천장 청소 어떻게 하나요. 3 밥심 2020/10/24 2,244
1129966 유치원 고민) 느린 6세 남아예요ㅠ 16 으흑 2020/10/24 4,416
1129965 다들 저녁 몇시에 드세요? 1 달콤쌉쓰름 2020/10/23 1,521
1129964 인간관계는 쌍방이죠? 2 ㅇㅇㅇ 2020/10/23 2,326
1129963 윤석열은 원고?자료?가 없더라구요 44 .. 2020/10/23 2,808
1129962 검찰의 조국 장관 공소장 변경의 의미 7 ... 2020/10/23 1,440
1129961 늦은밤 버스에서 옆에 앉은 사람이 통화 길게 하면 어떻게 하실거.. 15 .. 2020/10/23 4,228
1129960 수술 응원글... 후깁니다 66 환자 2020/10/23 7,009
1129959 말을 걸어도 대꾸 전혀 안하는 사람에 대해 어떻게 생각하시나요?.. 15 ........ 2020/10/23 7,440
1129958 혼나고 싸우면서 공부하면 공부정서 망가지고 그 과목 극혐한다는게.. 5 ㅇㅇ 2020/10/23 2,094
1129957 검찰이 원하는 2 가지, 그래서 검찰개혁을 막겠다고 저런 짓을 .. 4 ... 2020/10/23 1,025
1129956 좀 두껍고 긴 박시한 니트 잘입어질까요? 4 고민중요 2020/10/23 1,732
< 24411 24412 24413 24414 24415 24416 24417 24418 24419 24420 >> 이전 자유게시판
게시판 검색