자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
화병 치유하는 마음공부, 명상법 소개할게요.
1. 원글님
'20.8.12 3:11 AM (14.45.xxx.109)감사합니다. 저도 지금 목탁소리 들으며 82하고 있는데
김상운의 왓칭과 법상스님의 목탁소리 들어보겠습니다.2. 정말
'20.8.12 3:13 AM (124.50.xxx.71)감사드립니다. 명상,마음공부가 지금 절실해요.
3. 댓글2
'20.8.12 3:13 AM (14.45.xxx.109)법상스님이 직접 목탁을 치는 소리인 줄 알았는데
강연였군요.
강연도 잘 들을게요4. ㅇㅇㅇ
'20.8.12 3:27 AM (27.117.xxx.242)유튜브정보 저장.
감사합니다.5. ****
'20.8.12 4:16 AM (119.149.xxx.95)김상운의 왓칭과 법상스님의 목탁소리, 감사합니다
6. 궁금
'20.8.12 6:31 AM (110.70.xxx.94)감사드려요 !
근데 첫번째 김상운님 영상이
너무 많은데
혹시 좋으셨던거 추천해주실 수 있나요?
그리고 거울명상은
하루에 정해놓고 하시는지
아님 수시로 하시는지 궁금합니다.7. 마음공부
'20.8.12 7:28 AM (68.0.xxx.155) - 삭제된댓글일단 거울명상에 관해 설명하시는 영상이 있어요. 급하시면 그것부터 보시면 좋으실거 같구요.
https://www.youtube.com/watch?v=w2_gXf_cQeo
개인적으론 첫번째 영상부터 보시길 권합니다. 그래야 왓칭(관찰자 시점)을 어떻게 접근해야 하는지 감이 잡힙니다.
저는 뭐에 꽂히면 좀 몰입해서 하는 편이라서 시간 날떄마다 집에 아무도 없으면 거울앞에 앉아서 거울명상을 했어요.8. 마음공부
'20.8.12 7:43 AM (68.0.xxx.155)일단 거울명상에 관해 설명하시는 영상이 있어요. 급하시면 그것부터 보시면 좋으실거 같구요.
http://www.youtube.com/watch?v=w2_gXf_cQeo
개인적으론 첫번째 영상부터 보시길 권합니다. 그래야 왓칭(관찰자로 나를 바라보기)을 어떻게 접근해야 하는지 감이 잡힙니다.
저는 뭐에 꽂히면 좀 몰입해서 하는 편이라서 시간 날떄마다 집에 아무도 없으면 거울앞에 앉아서 거울명상을 했어요.
김상운님은 항상 지금 우리앞에 벌어지는 현실은 우리 마음을 투영하는 거울같은것이고 실제가 아니라고 하시는데, 좀 난해하긴 합니다. 하지만 그냥 오픈된 마음으로 거울명상을 하다보면 마음치유를 경험하실겁니다.
우리가 잠재의식이나 의식에 억누르고 있는 슬픔, 두려움, 억울함, 사랑받고 싶은 마음, 등등을 다 끌어올려서 인정해 주고, 흘려보내주면 더이상 이런 부정적인 감정이나 생각들은 더이상 우리를 괴롭히지 않는다는 거예요. 실제로 해보면 이런 감정을 알아봐 주고 마음대로 표현하도록 해주면 속이 좀 후련해 지고 더이상 내가 그 감정에 사로잡혀있지 않고 자유로워졌음이 느껴집니다.9. 궁금
'20.8.12 7:48 AM (121.132.xxx.20)원글님 자세한 설명 감사드려요!
원글님도 상당한 내공의 소유자이신듯 합니다. ^^
왓칭 책은 봤고요 (참 좋았어요)
저도 제 안에 뭐가 많은것 같은데 (제가 많이 참는 성격 ㅠ)
거울명상 실천해볼께요
감사합니다!10. 명상
'20.8.12 8:08 AM (121.135.xxx.105)명상으로 마음의.인정을 찾을 수 있다면
11. 산
'20.8.12 8:14 AM (49.181.xxx.1)저도 가끔 보던 건데, 요즘 엄청 게을러져서 모든 걸 다 멈추고 있었거든요. 이 글 본 김에 다시 좀 다잡는 생활로 돌아가야겠어요.
12. 000
'20.8.12 8:20 AM (211.36.xxx.67)거울명상...
13. 원글님
'20.8.12 9:12 AM (218.50.xxx.159)마음을 닦는 법 소개해 주셔서 정말 감사합니다.
김상운의 거울명상 법상스님의 목탁소리 알려 주셔서 감사합니다. 성불하소서!14. 흠
'20.8.12 9:38 AM (220.125.xxx.250)감사합니다
15. 명상
'20.8.12 11:57 AM (211.104.xxx.198)명상법 저장
감사합니다16. ‥
'20.8.12 1:03 PM (122.36.xxx.160)명상법 저장할게요^^
17. 길손
'20.8.15 5:47 PM (175.197.xxx.137)명상법 감사합니다
18. 82회원
'23.5.12 6:08 AM (118.235.xxx.29)명상법 저장할게요