이틀 굶었더니 배가 쏙 들어갔네요

[굶음]

하루에 두끼만 그것도 저녁은 완전 소식인데도 체중이 정체기여서, 물론 가끔 좀 많이 먹기도 해요

이틀 물만 마셨더니 화장실에서 완전 시원하게 비웠어요, 그리고 배가 확실히 들어가네요

가끔 하루 이틀 굶어야겠어ㅛ

빼려면 음식 안먹는 게 직방이네요

[ㅇㅇ]

식사 여부에 따라 배가 커지고 작아지고가 편차가 크다는건, 배에 근육이 없기 때문임

[아이고]

굶지 마소 늙어가 골로가요

[정신이 깔끔]

하루이틀 물만 마시는거 그게 몸이 확실히 가벼워요 몸이 가볍다보니 정신도 네츄럴하고 좋아 그런데 체중변화는 없다고 봐야해요

우리 선조들이 굻었던 세대라 몸이 굶는 것에 업그레이드 하며 생존했던 거임ㅎ 글서 하루이틀 갖고는 감량은 안됨 굶는 순간 몸이 에너지 대사를 저조시키며 생존모드를 작동하기에 그러나 꾸준히 소식하는 것엔 답이 없는거임 몸도

2식을 꾸준히~~~ 1년이고 2년이고 해를 거듭하다가 이게 습관이 되고 그 시간동안 조금씩 지방이 덜어지고 그래서 2식이 좋음 그러나 2식하면서 배가 터지게 먹음 의미없고

[경험자]

먹으면 다시 나와요

허무함

[악]

저..하루에 한끼 먹고..
한끼는..미니단호박 반조각..
겨우겨우..2킬로 뺐는데
어젯밤 비빔국수 3젓가락 먹었다고
1키로 찜,,

으허허,....허무하긴 하더군요

[이틀을]

어찌 굶어요..ㅠ..전 한끼만 안먹어도 듁음이에요 ㅠ

[하]

점심 저녁만 먹는데 갱년기라서 그런지 입맛이 없어 먹고싶은게 없어요
그래도 배부르게 먹는편이라 살이 빠지진 않는것 같아요
저녁을6시쯤 먹고 다음날 12시 1시까지 뭘 먹지않아도 궁금하지 않을만한 습관은 들였어요
이제 끼니 때우는걸 숙제처럼 하게되네요

[less]

굶는건 그때뿐이에요.. 기초대사량을 늘려야지.

저런경우 먹으면 더 찜.

[까페디망야]

간헐적단식중에 24시간 단식이 효과 좋다고 하더라구요..
일주일에 하루 단식

[흑]

16/8 간헐적 단식하면서 두끼씩 먹은지 거의 6개월인데 살도 8키로 가량 뺐어요 문제는 요즘 들어 식욕 폭발해서 두끼가 거의 일반식 네끼 수준임
저녁 굶으면서 먹방 보면 침 흘리고 아침에 눈뜨면 먹을거 찾음
이틀이나 물만 드셨다니 원글님 대단