밥만 먹으면 몸이 안좋아요

[밥]

참 이상하죠?
저는 그래서 밥은 거의 안먹어요
밥을 먹으면 가스도 더 많이차고
기운도 없어요
혹시 비슷한분 계신가요?

[잘될꺼야!]

저도 쌀밥..탄수화물 먹으면 몸이 무겁고
배도 더 부르고 기분도 안좋아지고
컨디션도 따라서 안좋아지는게있어요

그래서 딱히 쌀밥 안먹는데,
큰지장 없어요

나이들어서 흰쌀밥은 안먹어도 되는거 같아요

[저도]

나이드니 밥은 하루한끼정도먹어요 아침은가볍게 저녁도가볍게‥먹고 다이어트해보려합니다

[음..]

죄송한데 밥안먹으면 빵이나 구황작물같은거 드시나요?

[혹시]

당뇨있으신가요?

[체질임]

님 공복으로 계셔보세요. 아마 그래도 가스찰겁니다..

[신기하네요]

저는 위가 나빠서 그나마 쌀밥이 제일 낫던데요
밀가루는 먹으면 바로 속이 안좋아 안먹구요

[00]

쌀 알러지라고 따로 있어요 글루텐 알러지도 있고.. 쌀 알러지신가봐요 저는 고구마 감자 옥수수 이런건 괜찮은데 쌀밥 먹으면 힘들어요 빵은 우리밀만 먹고요

[흠]

그럼 뭘 먹나요?

[제 지인.]

쌀 먹으면 더부룩하다고 해서 곡물빵 드시더라구요.
워낙 적게 먹으며 관리하는 분이다보니 곡물빵도 많이 먹는건 아니구요,
과일& 곡물빵 섭취로도 일상생활이 충분히 가능하다는걸 그 지인보고 깨달았습니다.
난 너무 많이 먹는거였어...ㅜ/ㅜ

[...]

같은 이유로 쌀을 안남미로 바꿔어요
안남미로 대체하니까 괜챦아요
쌀 성분 차이때문이 당뇨나 전단계인 사람들은
안남미 많이 먹어요