82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

잠이들고 30~40분 뒤 깨는건 이유가 뭘까요?

휴 조회수 : 2,700
작성일 : 2020-07-26 02:34:49
너무 졸려서 견딜수가 없어 쓰러져 잤는데 눈이떠져서 시계를 보니 삼사십분이 흘러있고
다시 잠이 안와요.
미치겠네요....
IP : 175.223.xxx.117
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. qwert
    '20.7.26 3:01 AM (175.223.xxx.101)

    조기 각성이라고 불면증의 일종이에요

  • 2. ....
    '20.7.26 3:27 AM (135.12.xxx.35)

    저같은 경우는 아주 오랫동안 한시간 되면 깨곤했어요
    다시는 잠들지 못하는 밤이 많았고 힘들어서...
    원인을 찿기 시작했는데... 도저히 이유를 모르겠는 거예요
    그러다 침이 숨구멍으로 넘어가서 놀라서 깨는 거 아닐까하는 생각을 했고
    잠잘 때 제 혀의 위치를 알아내고 그럴수 있다는 걸 알고
    혀가입안에 꽉차게 하고 있는 습관을 길들이기 시작했어요
    입을 다물고 스마일을 하면 입이 꽉다물어지거든요
    제가 어려서 이가는 습관이 있어서 그때는 이와 이가 붙지않게 하려고
    노력했었는데 그게 습관이 됐고
    그 습관 때문에 자면서 침이 목구멍으로 넘어가니
    놀라서 깨는게 맞았던거예요
    이 습관이 굳어진 후로는 다시는 자다가 깨지 않아요

  • 3. 노화현상
    '20.7.26 4:04 AM (91.48.xxx.113)

    숙면이 힘든 것도 노화현상이라고...

  • 4. 저는
    '20.7.26 5:05 AM (121.182.xxx.73)

    나이들고 커피 많이 마신 날 그래요.

  • 5. 영양제
    '20.7.26 8:10 AM (116.34.xxx.20) - 삭제된댓글

    저같은 경우는 종합비타민을 좀 쎈거 먹기 시작한 후 아주 많이 개선됐어요. 제가 식도염, 빈혈때문에 몸상태가 안 좋아서 고생하다 최근에는 잠들고 한두시간이면 갑자기 눈이 번쩍 떠지곤 했었거든요. 근데 비타민 먹고나니 그게 많이 없어지고 얼굴이 환해졌어요.

  • 6. 글쿤요
    '20.7.26 1:34 PM (110.70.xxx.20)

    비타민을 챙겨먹어 봐야겠네요. 댓님들 감사드립니다~

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1093957 아이가 친구와 싸웠는데 어떻게 행동하면 좋을까요? 6 ㅇㅇ 2020/07/26 2,222
1093956 칫솔 추천합니다 49 치아 2020/07/26 6,375
1093955 연애할때 공공장소? 가벼운 입맞춤이요 7 음 2020/07/26 2,594
1093954 펌 최근 신천지 근황 5 펌 2020/07/26 3,610
1093953 음악전공자녀를 두신 님들. 악기구입 관련 여쭙습니다. 3 바이올린 2020/07/26 1,478
1093952 인터넷서점에서 책 사면 이북으로 읽을 수 있게 해 주나요? 6 ..' 2020/07/26 1,204
1093951 천식 있으면 실비나 다른 보험 가입할때 고지 해야하나요? 4 .. 2020/07/26 1,407
1093950 옆으로 잘 때 무릎을 포개고 자면 눌려서 아플수 있나요? 9 .... 2020/07/26 1,904
1093949 부자들은 왜 위선적일까요? 27 너무똑같아 2020/07/26 5,083
1093948 아아아 해외여행 가고 싶어요. 17 카아아앙 2020/07/26 4,133
1093947 쿠팡 포장 봉지 재활용되나요? dd 2020/07/26 1,309
1093946 여름방학 저기 어딘지 아시는분 좀 알려주세요 2 ㅇoo 2020/07/26 1,469
1093945 다이어트하고 있는데 제 식사 말이에요.. 5 힘들다~~ 2020/07/26 2,084
1093944 멸치 빨갛게 볶는것 알려주십시오 2 휴일 2020/07/26 2,120
1093943 가기 싫어요ㅠㅡㅠ 3 ㅠㅡㅠ 2020/07/26 2,245
1093942 트롯을 좋아하면 수준이 낮고, 클래식을 좋아하면 33 .. 2020/07/26 4,703
1093941 초보불자입니다 질문있어요 2 ... 2020/07/26 1,307
1093940 미통닭의원 세종시 이전 찬성! 2 ... 2020/07/26 1,190
1093939 정세균 총리 '코로나19 외국인 치료비 전액지원 법 개정 방침'.. 14 ㅇㅇㅇ 2020/07/26 2,844
1093938 신발 꺾어신는 아이...ㅜㅜ 23 ㅇㅇ 2020/07/26 3,251
1093937 어떤 사안에 의견 말할때 '우리 남편이' 혹은 '우리 마누라가'.. 10 그냥 2020/07/26 2,837
1093936 금값 올랐을 때는 안 사는 게 좋은 거죠? 2 HJ 2020/07/26 3,128
1093935 전 이런 여성분 부럽더군요, 딱히 미인이 아니어도 신기하고요.그.. 6 Mosukr.. 2020/07/26 8,186
1093934 집에서 튀김요리후 기름어찌버리나요 22 요리 2020/07/26 4,592
1093933 뚜껑덮는 케이크 스탠드 쓸모가 많나요? 12 3호 2020/07/26 2,061
< 29321 29322 29323 29324 29325 29326 29327 29328 29329 29330 >> 이전 자유게시판
게시판 검색