육아중인데 디스크때문에 속상해요

[1ㅇㅇ]

5년전 디스크파열있었고 보존치료로 8개월만에 거의 완전한 일상생활복귀했었어요
중간중간 수영과 필라테스로 큰문제 없이 잘지내왔고

어렵게 6년만에 얻은 쌍둥이들 임신중엔 다행히 통증 없이 잘지냈어요 대신 조기진통으로 두달간 입원했다가 낳았는데 그동안 누워만있었어서 그런지 근육이 다 빠진상태에서 육아하다가
디스크가 더 심해졌어요

한쪽다리에 뜨거운 물을 부은 느낌 찢어지는 느낌에 엉치는 찌릿해서 주저앉을것처럼 ㅜㅜ

남편출산휴가받아서 많이 도와주고 친정시댁도 돌아가면서 도와주고 계시고 시터이모님도 모셨는데 아무래도 제손이 안갈수가 없다보니 ㅜㅜ
아직 애기들 몸무게도 많이 안나가고 도와주는 사람들이 많은데도 이러니 정말 너무 속상해요ㅜㅜ
내몸은 왜이럴까싶고
지난번처럼 또 터질까 두렵고
너무너무 슬프고 속상합니다

남편한테 내색을 왠만하면 안하고싶은데 (매일아프다하면 듣는사람이 결국 질리겠죠ㅜㅜ)
아프다보니 안할수도 없어요 ㅜㅜ
제 표정도 어두워지고..집분위기도 밝지못하고 ㅜ

넘넘속상해요
어디 털어놓고싶은데 털어놓을곳이 없네요

위로좀부탁드려도 될까요

[stk]

이이고 토닥토닥
많이 힘들죠
저도 얼마전에 디스크파열 겪어봐서
지금 괜찮은 게 괜찮은 거 아니에요
아무도 몰라줘요 나 아픈 거
내 몸을 잘 보살펴주길
그래야 육아도 덜 힘들어요
견디면 안되고
아프기 전에 미리미리 이야기를 하세요
화이팅이요
그래도 아이들 정말 이뿔 때에요
몸이 건강하고 온전해야 아이 이쁜 것도 느낀답니다

[ㅇㅇ]

저도 디스크 때문에 다리 하나 못쓴적이 있어요. 엄청 통증이 심하죠 ㅠㅠ
친정부모님이나 시터님 계실때 잠깐이라도 정형외과 다녀오세요. 우선 통증이 잡혀야 허리근육 강화운동도 ㅏㄹ수 있으니...

[1ㅇㅇ]

정말정말 감사합니다 맘다잡고 정신차리고 틈틈히 쉬고 누워서 할수있는 운동과 누워서도 할수있는 엄마 역할 잘 생각해보려고요
백일지나면 수영도 할 생각입니다 이 시기잘지났음 좋겠네요!!