나이드니 잘먹는것보다 해로운걸 안먹고

[건강]

소식하는게 더 좋은것같아요 운동은 적당히 하고 마음편하게 즐겁게하루하루 보내는것‥이렇게살면 좋을것같네요

[...]

맞는 말씀이세요.
저는 저염으로 먹고 있어요.
짜게 먹은 날은 다음날 까지 몸이 너무 괴로워요.

[맞아요]

중국음식 이런거는 무서워서 못먹어요
먹으면 소화제는 기본이고 다음날까지 너무 갈증이 나요

[ㅇㅇ]

소식이 답이더라구요 운동 간간히 하면 더 좋고 그런데 소식과 운동이 습관되질 않아 그런가 쉽질 않아요
윗님처럼 짜게 먹음 몸이 바로 붓고 컨디션 안좋고 원래 짜게 먹었음에도 나이가 들어가니 뭔가 안좋은 느낌

근데 몸은 저거한데 식욕이 나이들수록 이상하게 늘어 먹는 낙으로 살지 이런다니까요 폭식때문에 몸은 무겁고 참 절레절레~

[llll]

소식하면. 몸이 허해서 왜이리 힘이 없지요?

[......]

맞는 말씀이죠. 술 인스턴트 배달음식 탄산 이런거 안먹으니 몸이 가볍네요. 허기질때 방울토마토먹구요.