엑스트라 올리브 오일먹었는데 포만감이 드네요?

[느낌]

어제 점심에 식구들이랑 그냥 간단하게 먹자고 하고

샐러드에 연어 구워서 그냥 탄수화물 빼고 그것만 먹자고 했어요.

오랫만에 샐러드에 올리브오일 뿌리고 발사믹 글레이즈까지 뿌리니 맛있더라구요.

그런데 평소같으면 점심먹고 간식도 챙겨먹어야 하는데 견디기 괜찮더라구요.

오늘 아침에 폭풍 배변을 보고.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 점심때 또 치킨이랑 샐러드 먹었는데 괜찮네요.

남편은 올리브오일 먹고 침침하던 눈이 맑아졌다고 하구요.

올리브 오일이 원래 그런건가요? 아님 몸이 이런 좋은 지방을 원해서였을까요?

[좋은성분]

오메가 쓰리 때문일까요?

[..]

눈이 밝아졌다고요?
번뜩~~~

[저도]

요즘 자주해먹어요.
저는 자몽청이나 유자청에 식초 더해서 먹거든요.
넘나 마이쪄용~~

[..]

연어랑 올리브오일 진짜 좋은 지방이에요.
저는 거기에 계란추가하면 막강이라고 생각하는데요.

근데 눈은 전날 먹은 연어쪽이 아닐까요?
이후 눈 밝아졌다는 남편분 이시면 정기적으로 꾸준히 드셔보세요. 평소 부족한 부분이 채워진 것일테니.

샐러드에 아몬드랑 호두 몇 개씩 추가하심 더 좋구요.

[원글]

남편이 샐러드 먹기 전날 제가 구운 빵을 올리브오일하고 발사믹 비니거에 찍어먹었다고 하더라구요. 그래서 어제 연어랑 샐러드를 올리브 오일과 먹어봣어요. 저도 안구건조증이 있어서 혹시나 도움이 될까하구요. 암튼 평소 영양제 하나도 안먹고 요새 코로나때문에 비타민씨만 생각날때 먹어서 올리브 오일이 이렇게 좋은지 몰랐어요. 이제부터 자주 먹으려구요.ㅎㅎㅎ