제 체중이 미친것 같아요..

[미쳐~~]

제 나이 40대 중반인데 생리도 너무 띄엄띄엄인게 폐경인것 같은데 

너무 빠른게 아닌가 싶고.. 

산부인과가서 호르몬처방은 받기 주저되는데 

호르몬 처방이라도 받아서 생리를 이어나가야할까요?

그런데 폐경되면 호르몬 불균형으로 살이 찐다는 소리를 어디서 들었던것 같은데

체중이 요 며칠간 미친듯이 올라갔어요..

3~4kg 너무 우습게 몸무게가 올라가서 내려오질 않고 확정되버렸어요..

뭐 맛있는거 먹고 뚱뚱해 졌으면 정말 억울하지도 않을텐데

코로나때문에 가족들이 집에만 있으니 세끼 밥차리고 남은거 먹고 

차리고 남은거 먹고..  차리고 남은거 먹고..

아~~

갑자기 살이 졌서 그런지 

뒷목도 뻐근한것 같고

두통도 좀 있고.. 짜증도 나고..

좀 나가볼려니..   옷도 안맞고 ..

아~~ 

뱃살이랑  살빼는 방법 좀 가르쳐 주세요..

아~~

[...]

뱃살이랑 살 빼는 법: 안먹는다 ^^
칼로리를 정해놓고 그 안에서만 드세요

[저두요.]

먹는건 같은데 다리하고 배사이가 살로 찡겨요.
산타할아버지의 배 느낌이에요. 우리 저녁 굶을까요?
어지러워서 쓰러지면 안되는데요 ㅋ.

[아무리]

아무리 아까와도
차리고 남은 음식은 버려야함.
내몸은잔반통이 아님.

[저랑]

비슷한나이네요.
저는 코로나 생기자마자 바로 다이어트해서 지금 8키로뺐네요.
안먹구뺐어요.
요요가 오던말던 이시국에 선빵했다 생각해요.
내 몸보면 볼수록 신기해요.
정상체중서 약간 오바였는데 지금 정상밑이구...이젠 탄력받아 운동 등록했어요.
아침 안먹고 점심만 일반식..저녁은 굶거나 계란 한두알..

[...]

내 배은 쓰레기통이 아니다...
이십대 초반에 다이어트할 때부터 매일
기도문처럼 중얼거리는 말이에요
이십년 넘게 중얼거려요
버리기 아깝다고 먹지 않는다...
그게 다이어트의 기본이에요.
남은거 먹는 일은 하지 않으시면 좋겠어요