변비가 심한데 위에 가스가 차서 요구르트를 못마셔요.

[나]

그럴땐 뭘로 변비를 해결하죠 

큰애가 배에 가스가 차서 위장약 먹는데

변비도 심해요.

불가리스같은거 먹었었는데

원래도 우유를 소화시키기 힘들어하는 터라

요구르트나 유산균 말고

다른건 뭘 먹이면 좋을까요?

위에 부담스럽지 않은 걸로요

유산균도 드시모네도 먹이고 암웨이도 먹었었는데

혹시 가스찰까봐 못먹이고 있어요.

[~~]

청인 효소 먹으면 직방이예요.

[ㅇㅇ]

저는 비타민씨 메가도스 하고서 변비 고쳤어요 비타민씨 메가도스 부작용이 설사에요 저는 하루 10그람 그니까 1000미리그람짜리 10개 먹으니까 설사하고 그전 용량까지는 일반똥 보고요 다해봤는데 부작용이 설사인 영양제가 제일이었어요

[변비에는]

장쾌력. 여기서 알았어요.

[ᆢ]

마그밀이요.
약국서 마그밀사서 드셔요.

[키위요]

뭘 먹어도 안되던 우리 아이 키위먹고 효과많이 보고 있어요. 변비도 다 같은 변비가 아닌가 봐요. 보통 섬유질있는것 유산균 이런것 추천하시는데 전혀 효과없었고요. 저희 아아이는 키위 ,비오플 효모균, 올리브유, 쇠고기구이는 효과가 좀 있어요. 그래도 제일 좋은건 키위요.

[엄마]

저희딸 고3때 변비심해서 전 항상 골드키위 박스로 사다놓고 아침1개 저녘에는 종근당 락토핏2~3개 야쿠르트 윌도 점심에 먹으라고 싸줫어요
변비는 꾸준하게 본인한테 맞는거 찾아서 복용하는게 중요합니다

[우선]

변비약으로 변부터 보게하시고요
현재상태는 장내에 좋은 유익균보다는 유해균이 많아서 균형이 깨진상태잖아요
유해균의 세력이 커진상태에서 유산균을 먹으면 유해균이 낼름 받아먹고 무럭무럭 더 세력이 커진다고하던데요. 유산균은 유익균뿐만아니라 유해균의 먹이이기도 하고 장내 두 균총들은 균형을 이루고있는게 정상상태고요.
장부터 깨끗이 비우고 청소시키세요

[...]

막힌변은 그 무엇으로 해결이 안되더라구요
정 급하다면 시중에 파는 변비약으로 일단 해결하시고요
제일 효과본 방법은
아침 공복에 키위 한개에 사과한개 입니다.

[만성변비]

평생 변비가 숙명인 사람이예요.
요즘 아침으로 오트밀을 먹고있는데 전 효과봤어요.
저녁에 오트밀 50g정도에 아몬드 브리즈나 우유를 살짝 잠길만큼 붓고 푸룬 4알, 사과한쪽, 바나나 반개정도 썰어서 냉장고에 밤새 두었다 아침에 먹어요. 요즘 행복한 1일1똥 생활하고 있습니다~^^ 물론 유산균(락토핏)도 한포 먹어요.

[프룬]

프룬이 좋고요

비타민씨 과다 복용 마시고 약국 가서 변비약 하나 사세요

[루미나]

저 완전 심한 변비였는데요 화장실에서 두시간은
기본이고 혈압까지 올라서 힘둔시간 보냈는데요
매일아침 공복에
잘익힌 키위3알 사과 1개 갈아먹고 변비 나았어요