불면증과 면역력
작성일 : 2020-03-17 06:41:26
2966032
면역력 높이는데 숙면이 가장 중요하다는데
불면증 환자들 숙면할 수 있는 좋은 방법이 뭐가 있을까요?
IP : 223.62.xxx.88
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅁㅁ
'20.3.17 6:48 AM
(121.130.xxx.122)
-
삭제된댓글
낮에 빡세게 움직이고
저녁에 대추 푹푹 삶은거 한컵 드세요
2. ....
'20.3.17 7:52 AM
(221.157.xxx.127)
감기약이라도 먹고자야죠 지금은
3. 습관
'20.3.17 7:55 AM
(121.174.xxx.172)
저녁에 좀 많이 움직이세요
앉아있는 시간을 줄이시고 휴대폰이나 컴퓨터 많이 하지말고 그러면 잠이 잘옵니다
낮에 많이 움직여서 저녁에 늘어져 있으면 밤에 또 잠 안옵니다
전 그렇네요ㅡㅡ
4. 심한 불면은 아님
'20.3.17 7:57 AM
(118.176.xxx.108)
전 저녁에 칼슘 마그네슘 먹으면 도움이 되요
그리고 대추진하게 달인것도 마시고요
불면증에 좋다는거 찾아서 드시고 조금이라도 숙면 하셔야죠
5. 경험자
'20.3.17 12:08 PM
(218.50.xxx.159)
유투브 김소형 한의사의 해파리 수면법 찾아 보세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1046039 |
4월6일 개학 아이들 반응 어떤가요? 41 |
... |
2020/03/17 |
7,091 |
| 1046038 |
어제 주진형이 sns에 11 |
... |
2020/03/17 |
2,700 |
| 1046037 |
1~10일 對중국 수출 '21%↑'···코로나 진정 '플러스 전.. 1 |
다행 |
2020/03/17 |
1,401 |
| 1046036 |
아까 가입년도 글 없어졌네요? 13 |
궁금 |
2020/03/17 |
1,389 |
| 1046035 |
제발 좀 기자 제대로 뽑길 바래요, 바른 기자 뽑을 사람이 없어.. 4 |
마스크 |
2020/03/17 |
755 |
| 1046034 |
치매 보험을 들어두면 유용할까요 1 |
ㅇㅇ |
2020/03/17 |
1,657 |
| 1046033 |
우펀부아저씨랑 마스크 안쓰고 대화했어요 9 |
탁탁 |
2020/03/17 |
2,331 |
| 1046032 |
스트레이트 검사와 장모편, 못보신분들 여기서보세요. 4 |
ㅇㅇ |
2020/03/17 |
859 |
| 1046031 |
예상대로 4/6개학으로 발표 16 |
nnn |
2020/03/17 |
4,896 |
| 1046030 |
소금물 분무 은혜의강 목사 부인이 확진자 20 |
이럴줄 |
2020/03/17 |
5,598 |
| 1046029 |
대구 경북에 이어서 경기도 서울..전국까지 1 |
이겨낸다 |
2020/03/17 |
1,556 |
| 1046028 |
의외로 남자들이 촌철살인을 잘 구사하는거 같아요. 5 |
..... |
2020/03/17 |
1,729 |
| 1046027 |
(급질)유리컵향초 재사용 2 |
궁금이 |
2020/03/17 |
1,038 |
| 1046026 |
우리도 해외 입국자 무조건 자가격리 해야합니다 4 |
제발 |
2020/03/17 |
1,335 |
| 1046025 |
브로콜리 요리의 새로운 발견(나만 그럴수 있음) 13 |
요리 |
2020/03/17 |
4,005 |
| 1046024 |
끝판왕 등장: 무려 대구에서 14일 예배강행한 교회 20 |
하나님의 교.. |
2020/03/17 |
4,342 |
| 1046023 |
지금시기 초밥주문하면 위험할까요? 15 |
주문 |
2020/03/17 |
3,147 |
| 1046022 |
교회다니시는분들께 궁금해요. 5 |
모태시낭 |
2020/03/17 |
1,477 |
| 1046021 |
정부지침 안듣는 무리들 보니 무상치료 안된다면 차라리 조심할 듯.. 7 |
코로나 |
2020/03/17 |
1,270 |
| 1046020 |
색칠 싫어하는 7세여아 2 |
ㅇㅇ |
2020/03/17 |
1,205 |
| 1046019 |
민주당은 열린 민주당을 탐탁치않게 여기는 건가요? 20 |
ㅇㅇ |
2020/03/17 |
2,630 |
| 1046018 |
피가 거꾸로 솟네요...온라인 수강 12 |
Hell i.. |
2020/03/17 |
7,898 |
| 1046017 |
저보다 못한 사람이 비교를 할때를 읽고 1 |
생각나 써봐.. |
2020/03/17 |
1,792 |
| 1046016 |
수원교구 평택대리구 미사 목요일부터 4 |
ㄱㄴ |
2020/03/17 |
1,553 |
| 1046015 |
코로나바이러스와 집값 대폭락 20 |
ㅁㅁ |
2020/03/17 |
6,506 |
