가벼운 산책도 아니고 빠르게 걷기를 밥먹고 딱 30분되 열심히 합니다. 1시간 후에 해야한다고해도 말을 안듣네요
느리게 걷는것도 아니고 제법 빨리 걸어요.
운동 잘 아시는분이나 의사샘 계시면 조언 부탁드립니다
자유게시판
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밥먹고 30분후부터 런닝머신 빠르게 걷기운동
안되죠? 조회수 : 5,740
작성일 : 2020-03-14 18:35:34
IP : 101.164.xxx.85
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'20.3.14 6:38 PM (183.96.xxx.113) - 삭제된댓글의사는 아니지만 제 몸으로 실험해 봤던 결과는 배 아파서 불가능하던데 ㅠ
2. ..
'20.3.14 6:59 PM (218.39.xxx.153)소화할때 나오는 호르몬은 운동할때 나오는 호르몬이 나오면 멈춘대요 그래서 밥먹고 운동하면 속이 더부룩한거래요 운동은 밥 먹기 힌두시간 전에 하는게 제일 좋대요
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