근데 이번에 최고 몸무게 찍고, 진짜 생애 마지막 다이어트 한다고 좀 독하게 다이어트를 시작 했거든요. 일단 탄수화물 안먹고, 단백질 중심으로 먹고요, 설탕류 다 빼고, 대신 보리차, 옥수수 차 등등 따뜻한 차를 수시로 마셨어요. 하루에 약 3리터는 마신것 같아요. 살빼는 동안엔 보통 먹는 밥, 반찬, 국 이런거 완전히 끊고, 그냥 조리 필요 없는 단순 자연 식품 - 예를 들면 삶은 계란, 아몬드, 방울 토마토 등등 -을 먹었거든요. 종합 비타민도 먹었고요. 이런 식단을 시작한건 1주일 좀 넘었고요.
뭐 살도 빠지긴 했지만 진짜 놀라운건 나를 괴롭히던 생리전 증후군이 완전히 사라진 거예요. 생리 시작하고도 전혀 힘들지 않아요. 따뜻한 물을 많이 마신건지, 염분을 섭취 안해서 그런건지 어쩐지는 모르겠지만 위에 나열한 증상 다 사라졌어요. 기분도 전혀 우울하지 않아요.
생리통 없애는 방법 찾아 여러방법 다 써봤는데 이번이 제일 효과 좋네요. 혹시 저와 비슷하게 생리전 증후군 보내시는 분 있으시면 혹시 도움이 될까봐 글올립니다.