다이어트할때 포만감과는 다른 뭔가 얼큰?한거 뭐로 메꿔요?

[다이어트시]

계란, 고구마, 두유 이런식으로 다이어트할 때
뭔가 얼큰한거? 허기져서 헛헛한게 아니라
얼큰한류를 먹으면 해결될듯한 이런 것은 어떻게
해결하시나요.

[....]

전 김치를 좋아해서 매운거 땡길땐 매운김치 몇개 집어먹었어요 ㅋㅋ

[보통의여자]

핫소스요
타바스코소스나
후춧가루

[ㅇㅇ]

저는 얼큰한 국물이 먹고 싶어요. 이거 뭘로 채워야할지. 뜨거운물 끓여서 고춧가루 타야하나

[...]

치팅데이 때 한번 드세요
다여트는 며칠 하다 말 게 아니잖아요

[누구냐]

그거 젤 환장.. ㅜㅜ
그게 국물들이 나트륨이라서 후우

청양고추 다진 게 도움이 좀 됐어요

[..]

삶은 양배추에 쌈장약간 청양고추 약간 싸먹으면 그나마 나아져요

[ㅁㅁ]

맞아요~ 항상 다이어트 이거 때문에 젤 힘들어요.. 컵라면 소짜 먹으면 되는데.. 문제는 나트륨 섭취를 하면 확~입맛이 도네요 ㅠㅠ

[전]

저는 매운 거 생각 날 때 김치 먹어요.
탄수화물 아니니까 괜찮다 생각하면서요.
좀 전에도 깍두기 5개만 먹어야지 했다가 10개 먹었네요.

[..]

저도 컵누들 먹어요.

[상상]

컵누들매콤한맛에 스리랏차소스(얼큰하나 칼로리0 나트륨많음) 넣어서 드세요. 삶은계란1개넣고 ..후식으로 방울토마토몇개.

[..........]

양배추, 토마토, 샐러리, 양파로 야채숲 끓이고 스리라차 한바퀴 빙 둘러서 먹어요. 뜨끈하고 얼큰하고 개운해요.

[아]

아 맞아요. 얼큰한 거 댕기는 게 젤 힘듬...ㅠㅠ 저도 이런 방법들 시도해 봐야겟어요