생각정리방법을 알고싶어요

[지혜]

문제가 너무 많은데 회피하고 회피하다
결국 닥치듯 한꺼번에 몰려왔는데
우선순위들도 각자 너무 많은 것 같을때
이럴 때 일들을 처리하고 해결해야 할까요?
메모해도 운동해도 소용이 없는 것 같아요
혹시 방법을 알고계시거나 이렇게 해봐라 하는 거
꼭 알려주심 좋겠습니다...

[안해요]

정리를 어떻게 하나요ㅜ.ㅜ
저는 그냥 모든 걸 잊고,
닥친 것만 해결하면서,
다른걸 해요.

[...]

전 리스트 작성해서 가장 시급한 것, 피해가 큰 것, 비용이 큰 것 등등 싹 정리하고 마음의소리(?)를 들어봐요.
생각의 정리가 안돼면 잠깐 걷기도 하고요.
그러면 냉정해지면서 의지가 생겨요.

[ㅇㅇ]

하나씩이라도해야죠 ‥운동할때 할일을메모해두고 하나씩하나씩요