링크는 뭐 안눌러보셔도 될 것 같아요. 짧아서.
저 최근에 엄청 꾸준히 걷고 있긴한데
이 의사 말이 맞는 듯.
요약 :
강도 높은 운동을 굵고 짧게.
숨이 헐떡헐떡 해야 함.
계단오르기, 미친듯이 뛰기
끝 ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
펌)32년차 비만 전문의가 추천하는 다이어트 방법
..... 조회수 : 4,843
작성일 : 2019-09-17 18:46:00
https://www.fmkorea.com/best/2190859366
IP : 1.212.xxx.131
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 흑흑흑
'19.9.17 6:46 PM (222.109.xxx.61)감사합니다? ㅠㅠ
2. 그런데
'19.9.17 6:50 PM (211.218.xxx.241)무릎과 발목이 나가려고해요
그래서 음식으로 해결하려고
하는데 티비만 틀면 먹방3. 타바타하세요.
'19.9.17 6:53 PM (60.44.xxx.246) - 삭제된댓글타바타운동이라고 짧고 굵게 하는거 유투브에 여러개 있던데
효과있을까요?4. ..
'19.9.17 7:37 PM (59.14.xxx.60)살빼기-인터벌로 짧고 굵게.뇌를 속여서 운동 효과를 길게 갖는다는 거네요.힘들때 조금 더 해서 숨이 헐떡일 정도로 해라.시도해 보겠습니다
타바타 운동 소개 감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 994231 | 어제 집회이후의 82는.. 34 | ㅜ | 2019/10/20 | 2,520 |
| 994230 | 내 생애 공부를 제일 열심히 했던 때가 언제인가요? 17 | ㄱ | 2019/10/20 | 1,925 |
| 994229 | 제21호 태풍 '부알로이' 어제 발생..일본 향할 듯 6 | 뉴스 | 2019/10/20 | 2,200 |
| 994228 | 아들 사타구니 습진 2 | 또나 | 2019/10/20 | 2,573 |
| 994227 | 허지웅씨를 위해 매일 기도하셨다던 초여름님 보고계신가요? 7 | 기도의힘 | 2019/10/20 | 4,582 |
| 994226 | 5초 영상, 서초 반딧불 요정들. 29 | 멋져멋져 | 2019/10/20 | 1,518 |
| 994225 | 내 기준으로 정리해봤어요 32 | 노랑 | 2019/10/20 | 4,213 |
| 994224 | 30대 건강검진하러가는데 내진? 2 | 궁금 | 2019/10/20 | 1,250 |
| 994223 | 특정인 비난하며 분열조장 글 조심하세요~~ 40 | 알바 아웃 | 2019/10/20 | 1,016 |
| 994222 | 언론총동원 공수처 지지 선동중인 북한 18 | 누가먼저일까.. | 2019/10/20 | 1,129 |
| 994221 | 원래 머리카락 나는 것(?)도 노화 되나요? 5 | .. | 2019/10/20 | 2,455 |
| 994220 | 기레기들 쫓아내는 깨시민들~ 1 | 최고 | 2019/10/20 | 983 |
| 994219 | 제가 다른 커뮤를 많이 해본것은 아니지만... 40 | 진짜... | 2019/10/20 | 4,274 |
| 994218 | 미 하원 한국전쟁 종전 촉구 결의안 서명 41명 돌파 2 | light7.. | 2019/10/20 | 759 |
| 994217 | 외출 후 집에 왔는데.. | .. | 2019/10/20 | 1,196 |
| 994216 | mbc가 많이어렵다능. 16 | ㄱㅂㄴ | 2019/10/20 | 3,790 |
| 994215 | 검찰개혁서명을 주도한 김동규교수님의 격정적 최고의 연설!!! 4 | 공수처설치 | 2019/10/20 | 1,287 |
| 994214 | 대통령과 장관의 대화 | 레전드 | 2019/10/20 | 700 |
| 994213 | 일주일간 체력충전하는 방법 모집. 2 | 이럴때가아님.. | 2019/10/20 | 1,752 |
| 994212 | 허지웅이 봤다는 tv앱이 뭘까요? 3 | ‥ | 2019/10/20 | 3,588 |
| 994211 | 지하1층 헬스장 다니면 안좋을까요? 1 | .... | 2019/10/20 | 1,221 |
| 994210 | 민주시민들이 참여한 집회에서 빨래한 자들 53 | ㅇㅇ | 2019/10/20 | 3,048 |
| 994209 | 유니클로 2 | 별별 | 2019/10/20 | 1,046 |
| 994208 | 거실테이블 사이즈 문의드려요 2 | 네슈화 | 2019/10/20 | 873 |
| 994207 | 여의도 집회에서 사과 | 박광식 섹소.. | 2019/10/20 | 1,206 |