82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

펌)32년차 비만 전문의가 추천하는 다이어트 방법

..... 조회수 : 4,761
작성일 : 2019-09-17 18:46:00
 https://www.fmkorea.com/best/2190859366

링크는 뭐 안눌러보셔도 될 것 같아요. 짧아서.
저 최근에 엄청 꾸준히 걷고 있긴한데
이 의사 말이 맞는 듯. 

요약 : 
강도 높은 운동을 굵고 짧게.
숨이 헐떡헐떡 해야 함.
계단오르기, 미친듯이 뛰기

끝 ㅜㅜ
IP : 1.212.xxx.131
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 흑흑흑
    '19.9.17 6:46 PM (222.109.xxx.61)

    감사합니다? ㅠㅠ

  • 2. 그런데
    '19.9.17 6:50 PM (211.218.xxx.241)

    무릎과 발목이 나가려고해요
    그래서 음식으로 해결하려고
    하는데 티비만 틀면 먹방

  • 3. 타바타하세요.
    '19.9.17 6:53 PM (60.44.xxx.246) - 삭제된댓글

    타바타운동이라고 짧고 굵게 하는거 유투브에 여러개 있던데
    효과있을까요?

  • 4. ..
    '19.9.17 7:37 PM (59.14.xxx.60)

    살빼기-인터벌로 짧고 굵게.뇌를 속여서 운동 효과를 길게 갖는다는 거네요.힘들때 조금 더 해서 숨이 헐떡일 정도로 해라.시도해 보겠습니다
    타바타 운동 소개 감사합니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
979332 현대사: 간첩조작사건 목록 6 나무 2019/09/17 506
979331 검찰은 나경원 아들에 대해 조국 딸 수사 수준으로 수사하라 8 MB는지금감.. 2019/09/17 1,100
979330 법무부 '검찰개혁 조직' 출범.. 조국 견제와 균형의 원리 강조.. 19 응원합니다 2019/09/17 1,116
979329 검찰개혁 촛불집회 2일차 다녀왔어요 33 피카소피카소.. 2019/09/17 2,040
979328 버닝썬 연루 윤 총경, '조국 펀드' 연결고리였나 37 됐구요 2019/09/17 2,088
979327 중학생 남자아이 속옷은 어느 브랜드가 있나요? 7 ㅇㅇ 2019/09/17 1,966
979326 검찰이 노무현 대통령께 어떻게 했는지 봐 온 우리가 검찰을 12 ... 2019/09/17 1,238
979325 동생이 정신병자가 되었습니다. 67 질문 2019/09/17 30,240
979324 정경심을 법무장관에~~ 19 .. 2019/09/17 1,443
979323 좌파 폭력 시민 가로세로 테러시도 7 좌파의 폭력.. 2019/09/17 732
979322 암환자분들. 이 영상 꼭 보세 9 ㅇㅇㅇ 2019/09/17 2,952
979321 정경심 24 거짓말쟁이 2019/09/17 2,015
979320 증거 나왔답니다 30 증거 2019/09/17 4,765
979319 강효상 “김영란법에서 언론인 빼자” (2016.07.07) 4 음....... 2019/09/17 1,426
979318 나경원, 도우미 술접대 유흥주점에서 월세 챙겼다 13 ... 2019/09/17 2,955
979317 타샤튜더. 흉내내기가 엄두가 안나네요.. 9 체력 2019/09/17 2,594
979316 하x보젤리 같은거를 생삼겹살 모양으로 만들면 2 ㅇㅇ디어 2019/09/17 1,252
979315 정경심...아들 표창장 스캔해 딸 표창장 만들어 58 그분 2019/09/17 4,506
979314 완벽한 자만이 검찰개혁을 할 수 있는건가? 2 후니맘 2019/09/17 425
979313 뉴스보기가 두렵다는 10 .. 2019/09/17 1,149
979312 식기세척기 살까요 말까요. 조언부탁드려요~ 26 햇님 2019/09/17 2,512
979311 형사1부는 뭐하는데에요? 3 ㄱㅂ 2019/09/17 610
979310 NoJahan) 알릴레오 듣다가 프로바이오틱스 좋다는 NoJapa.. 2019/09/17 916
979309 잡생각많이 안하시는분들~ 6 아아아 2019/09/17 1,644
979308 조정석 임윤아 엑시트 900만 공약 영상 7 ..... 2019/09/17 1,846
< 33001 33002 33003 33004 33005 33006 33007 33008 33009 33010 >> 이전 자유게시판
게시판 검색