요즘 오뎅들 너무 달지않나요? 혈당이

[ㅁㅇㅁㅇ]

달다 느껴서 한번 데쳐서 먹는데 오늘 빈속에 한장 먹었더만

갑자기 식욕 폭발하면서 허덕거리면서 밥이며 딴걸 막 먹게 되더라고요.

혈당 갑자기 올라가면 저런 증상이 있는데 데쳐 먹는데도 당분이 많은가봐요

레시피들 보면 오뎅에 설탕, 물엿까지 넣어 만들라고 하는데 다른 사람들은

그렇게 단걸  어떻게 먹는걸까 싶네요

예전에도 대기업 오뎅들이 이렇게 달았나요

[그래서]

요즘 어묵 안 사요.

[...]

모든 음식이 전반적으로 달아짐...
ㅠ ㅠ

[가급적]

가공품은 안사요..

[어묵만들때]

생선은 조금 들어있고 나머지는 밀가루나 전분 이라서 더 혈당올리는 역할을 할거 같아요

[맞아요]

너무 달아서 어묵을 데쳐도 단맛 남아요.
그 단걸 물엿에 졸이는 레시피들 넘치죠.
라면국물도 역시 달달... 동네 식빵들도 단짠맛 강해요

[어묵도 너무 달고]

김치도 만두 햄 소시지 모두모두 너무 많이 달아요.
애들은 그 맛에 쩔어 단맛 없으면 맛없다고들 하고
그런 음식들 먹다 보면 당분으로 인한 느끼함으로
다시 더 짜게 먹게 되는 악순환의 연속~
이게 바로 단짠단짠의 지름길인거죠.

[한살림 추천해요]

한살림 두부연어묵이라고
먹어본 중 가장 간이 심심하게 되어 있었어요

[제목]

어묵이라고 고쳐주세요~~~

[오뎅]

자체가 생선살에 탄수화물 조합일걸요..
생선살 말고 다른게 들어가잇겟죠

[...]

시판 음식들이 안단게 없어요.
음료수 과자 어묵 떡볶이 빵 떡...
집에서 그걸 다 만들어 먹을수도 없는데.
아까 고기집에서 저녁먹고 왔는데 양념고기 양파소스 물냉면까지 어찌나 달던지.ㅠ
혈당 조절하려면 집에서 해먹는수밖에 없고 가능한한 가공식품은 끊어야겠더라구요.