위와 장이 약한 편이라 늘 미약한 위장 트러블을 달고 살긴 하는데요.
대강 맞는 음식 찾아서 그 위주로만 먹어요.
보통 일어나자마자 아침을 먹으면
음식이 거의 위장관을 통과하여 바로 배설되는 듯한...사태가 일어납니다.
뭐랄까 정신은 일어났는데 위장이 아직 영업을 개시 안한것 같은 ㅠㅠ
제 소원이 운동을 아침시간으로 바꾸는거에요
아침에 영 머리도 안 돌고 기운도 안나서 오전 3시간이 효율이 너무 낮아서요...
좀 씩씩한 아침을 보내보려고 아침식사 먹어보자 결심하고
요 며칠 계속 눈 뜨자 마자 아침식사를 시도하는 중이라...폭풍설사 사태를 매일같이 맞이 하고 있습니다.
이거 과연 계속 하면...적응 될까요 ㅠㅠ
참고로 늘 배가 이 모양이라 어릴때도 아침 안먹고 살았어요;
참고로 식사 습관은 7시에 일어나서 오전 내내 따뜻한 보리차만 계속 마셔요 배도 안고프고요.
12시 전후로 식사를 합니다. 3시쯤 간식, 저녁은 6시반쯤 먹고요. 이게 가장 편한 식사리듬...
혹시 아침 못먹는 배 고쳐보신 분 계실까요.