간헐적 단식 중 저녁약속이 잡혔어요.
작성일 : 2019-07-21 18:49:30
2805319
이주 정도 간헐적 단식 잘 하고 있었거든요.
오전 8시-오후 4시 먹고 나머지 시간 안 먹고요.
3키로 정도 빠지고 군살도 정리돼서
만족하고 있는데 저녁 약속이 잡혔네요 ㅠㅠ
어려운 어른이 사시는 자리라
가서 뭐라도 먹어야 하는데
앞뒤로 어떻게 조정하면 타격(?)이 적을까요?
아, 그리고 이거 언제까지 해야
요요가 덜 올까요?
IP : 125.186.xxx.59
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 예쁜이
'19.7.21 6:54 PM
(125.177.xxx.165)
어머 저 글올리고 나니 이런글이 있었네요
약속가셔서 드세요
하시다 보면 몸무게 오락가락 오르락내리락 해요
어른이랑 드시니 폭식 안하실테니 괜찮아요
드시고 담날 점심을 가볍게 드세요
안그럼 장기전으로 못해요
그리고 간헐은 최소 3개월에서 반년은 해야하지 않겠어요?
전 무조건 내년 여름까지 하려구요
2. 예쁜이
'19.7.21 6:56 PM
(125.177.xxx.165)
간헐의 의미가 마지막 식사하고 12~18시간 공복유지니까
시간계산하심 되구요 가끔은 괜찬아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 952925 |
네슬레는 원래 악덕기업으로 유명 8 |
boycot.. |
2019/07/21 |
2,389 |
| 952924 |
라텍스배게) 라텍스가 찍찍한 느낌인데...버려야 할까요? 2 |
수명 |
2019/07/21 |
898 |
| 952923 |
반팔 남방으로 더 시원한 소재를 알려 주세요~ 2 |
시원 |
2019/07/21 |
890 |
| 952922 |
하루도 빠지지 않고 일년 내내 아랫배에 무슨 느낌이 있는데도 병.. 14 |
근심걱정 |
2019/07/21 |
4,877 |
| 952921 |
2011 일본 지진때 성금 강제로 걷다시피 했던거 기억하세요? 13 |
... |
2019/07/21 |
2,041 |
| 952920 |
열린음악회 박미경 노래하는데 ㅠㅠ 5 |
나이 |
2019/07/21 |
5,978 |
| 952919 |
영어 고수님들....영어인데요 이 문장 봐주세요~ 7 |
문의 |
2019/07/21 |
1,237 |
| 952918 |
옥주현은 무슨 운동을 하는 걸까요 30 |
힘쎄 |
2019/07/21 |
31,827 |
| 952917 |
다이어트(간헐적) 후기-몸이너무 가벼워요 1 |
예쁘게 |
2019/07/21 |
3,757 |
| 952916 |
간헐적 단식 중 저녁약속이 잡혔어요. 2 |
123 |
2019/07/21 |
1,907 |
| 952915 |
가르치던 아이때문에 공황장애가 올 것 같아요 35 |
.... |
2019/07/21 |
10,114 |
| 952914 |
트림심할때 먹는약 알려주셔요. 4 |
... |
2019/07/21 |
2,951 |
| 952913 |
롯데가 원흉이네 11 |
ㅇㅇㅇ |
2019/07/21 |
2,035 |
| 952912 |
군입대 훈련병 모레 수료식때 면회가는데.. 11 |
군입대 |
2019/07/21 |
1,884 |
| 952911 |
강북 가까운 시내에 있는 빌라 어떨까요? 8 |
해외 사는 .. |
2019/07/21 |
1,493 |
| 952910 |
복면가왕 지니 ....규현?? 3 |
. . |
2019/07/21 |
2,369 |
| 952909 |
명절날 시모 부양하는 큰집에 친구 데리고 인사가는 집.. 11 |
영 이해가... |
2019/07/21 |
4,411 |
| 952908 |
콜라겐요.. 7 |
.. |
2019/07/21 |
2,024 |
| 952907 |
호텔 스파 중 최고는 어딘가요? 4 |
ㅇㅇㅇ |
2019/07/21 |
2,466 |
| 952906 |
이재명, '대일 항전' 3色 메시지 경기도민 81% 지지 9 |
숟가락도지사.. |
2019/07/21 |
1,158 |
| 952905 |
유니클로 불매 타격없다고 선동하던 왜구 빤스런.jpg 4 |
그럼그렇지 |
2019/07/21 |
2,545 |
| 952904 |
밥먹는 중인데요 위에서 계속 소리나요 ㅠㅠ 3 |
ㅇㄹ |
2019/07/21 |
1,758 |
| 952903 |
써마지 몇개월에 한번씩 받는게 좋은가요? 2 |
ㅇㅇ |
2019/07/21 |
3,274 |
| 952902 |
이 문장 고급 영작 따로 있을까요? 3 |
happ |
2019/07/21 |
813 |
| 952901 |
강아지가 별이 됐어요.다들 어찌견디셨나요 ㅠ 16 |
너무슬퍼요 |
2019/07/21 |
3,389 |
