운동하는거 정말 싫어하고 재미 없어서 운동안하고 식이로 다이어트 해보려고 했는데..
안되겠어서
퇴근후에 스피닝 시작했는데요
생각보다 운동 자체는 힘들지 않아요. 근데 다음날이 너무 힘들어요ㅠ
졸립고 몸이 무겁고..
몸이 안팎으로 더부룩하고 무거워서 시작한건데ㅋ
근데 퇴근할때까지 계속 찌뿌둥둥~ 하다가
퇴근해서 막상 또 운동할때는 낮보다 힘이 나고 하고 나서도 괜찮아요.
오히려 하고난 직후는 개운할 정도죠.
근데 다음날 낮이 힘든거죠ㅠ
왜그런걸까요? 원래 운동하면 그런가요??
운동초기라서 그런거 아닌가요??
체력이 딸려서 그래요.
시간지나면 좋아져요.
저도 운동시작했을때 회사 책상에 엎어져자고 그랬어요.
제가 운동을 한달 이상 지속해 본적이 없어서요..
항상 운동 초기에 그만두니 체력이 딸리기만 하다가 그만뒀었나봐요.
이번엔 제발 오래 해야 할텐데요ㅠ
오전에 스피닝 낮엔 힘들고 저녁먹고 - 낮잠은 안자는 스탈 - 일찍 자게 되네요
아침일찍 남편 출근때 힘들다가도.. 영차 하고 기운내서 가면 또 한시간 신나게 스피닝하고
집오면 또 헤롱.. 반복이네요
전 학교에서 일하기때문에 (계약직외부강사) 방학이면 쉬거든요.. 정확히 기말끝나면 저도 끝나요 ㅎㅎ
그래서 이럴때가 운동하기 제일좋은데 힘드네요
원래는 오전운동 - 낮 일하고 (전 주로 5,6,7교시) - 집에와서 집안일 이런패턴인데
일을 안하니 더 좋을줄알았거든요
초반이라 그래요. 적어도 한 달은 그 고비 넘기세요. 그러면 체력이 좋아지면서 나아집니다.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 953553 | 반려견 사고 후기 6 | 내일 | 2019/07/19 | 1,973 |
| 953552 | 일본제품 불매운동이 조선일보 불매로 옮겨 붙었어요 5 | 희수맘 | 2019/07/19 | 1,006 |
| 953551 | 유투버 추천 2 | ...: | 2019/07/19 | 1,210 |
| 953550 | 가사도우미 해고했다는 글 보며... 9 | 제시카 | 2019/07/19 | 4,576 |
| 953549 | 靑 "화이트국가 배제 땐 한일 군사정보협정 재검토&qu.. 8 | 지지합니다 | 2019/07/19 | 958 |
| 953548 | 양평 세미원 일요일에 아침 일찍 가도 사람 많을까요? 5 | 나무 | 2019/07/19 | 1,376 |
| 953547 | 이 원피스 어떤가요? 21 | 질문 | 2019/07/19 | 5,050 |
| 953546 | 친정엄마한테 부부싸움 이르는 남편.. 7 | ... | 2019/07/19 | 2,589 |
| 953545 | 멍뭉이는... 이제 행복하니? 2 | 인연 | 2019/07/19 | 986 |
| 953544 | 쌀 2 | 주식 쌀 | 2019/07/19 | 481 |
| 953543 | 일본 소설이나 문화 컨텐츠는 불매 안하나요? 9 | 일본 | 2019/07/19 | 1,056 |
| 953542 | 저도 처음 자랑해봅니다 7 | 자랑스러운 .. | 2019/07/19 | 1,904 |
| 953541 | 뿔테안경 묶음머리의 조합 9 | 하하 | 2019/07/19 | 2,203 |
| 953540 | 아사히 맥주를 마실 때 기억해야 할 것(피쳐링 안중근) | 기미왜란 | 2019/07/19 | 613 |
| 953539 | 황교안이나 일부전문가(?)들은 도대체 왜 그런건가요? 5 | .... | 2019/07/19 | 898 |
| 953538 | 유니클로 좋던가요?????? 39 | 진짜 궁금 | 2019/07/19 | 2,746 |
| 953537 | 일본 맨날 불매운동에 기름 부어주네요 11 | ... | 2019/07/19 | 3,379 |
| 953536 | 왓챠, 국민카드 결제시 3개월간 50% 할인 2 | 찬스 | 2019/07/19 | 1,607 |
| 953535 | 정동영얼굴 7 | ... | 2019/07/19 | 2,417 |
| 953534 | 노니 원산지에 따라 효과가 차이날까요? 6 | 노니 | 2019/07/19 | 1,616 |
| 953533 | www 재미없는 이유를 알겠네요 6 | ㅇㅇㅇ | 2019/07/19 | 2,507 |
| 953532 | 보통 축의금은 얼마나 걷히나요 6 | ㅇㅇ | 2019/07/19 | 1,898 |
| 953531 | 일본이 선제 도발한 지금 3 | ㅇㅇ | 2019/07/19 | 667 |
| 953530 | 당진 왜목마을 가보신 분 계신가요? 2 | 당진 | 2019/07/19 | 1,222 |
| 953529 | 3만원대 생활 한복, 방탄소년단 공항패션으로 매진사례 34 | ㅇㅇ | 2019/07/19 | 8,088 |