폭식해서 뺀 2kg 금방 빠질까요?
작성일 : 2019-07-15 22:00:12
2801653
제가 다이어트 혹독하게 하는 중이였는데요
매일 퇴근 후 헬스장가서 스피닝 헬스 2시간 반씩 하고
저녁 6시에 먹고 운동 후 아무것도 안먹고
점심도 샐러드 고기 단백질
단음료 끊음, 찬음료 끊음, 커피 끊음, 밀가루 끊음, 탄수화물은 고구마외 안먹음, 술 끊음 등 진짜 열심히 하다가
어제 열받는 일 있어서 엄청나게 폭식했고
2kg가 훅 찌고 안빠지고 있네요
며칠안에 돌아갈까요? ㅠㅠ
IP : 58.148.xxx.5
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'19.7.15 10:04 PM
(108.41.xxx.160)
식사 양 줄이고 저녁 먹지 않으면 금방 빠져요
2. 음음음
'19.7.15 10:24 PM
(220.118.xxx.206)
금방 찐 살은 금방 빠집니다.일주일안에 빼셔야 합니다.더 시간이 길어지면 더 힘드니 가열차게 하세요.
3. 저도
'19.7.15 11:46 PM
(131.104.xxx.13)
가끔 그럴때는 하루정도 단식합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 950659 |
어제 잠을 안자고 꼴딱 샜는데, 불면증 인가요? 4 |
제가 |
2019/07/16 |
1,491 |
| 950658 |
기방도령 어떤가요? 4 |
.. |
2019/07/16 |
1,813 |
| 950657 |
음식물쓰레기 이렇게 복잡했네요.다시 공부합니다. 8 |
새벽 |
2019/07/16 |
2,200 |
| 950656 |
일본 경제보복, 삼성전자 불화수소 국산화 적용 17 |
ㅇㅇㅇ |
2019/07/16 |
4,477 |
| 950655 |
기상청 에라이 3 |
무거워 |
2019/07/16 |
2,094 |
| 950654 |
日의 실수 될것'..文대통령 '한일관계 새판'까지 열어두고 역공.. 19 |
든든하다 |
2019/07/16 |
2,721 |
| 950653 |
일본 대신 갈만한 여행지 추천 7 |
랄랄라la |
2019/07/16 |
1,592 |
| 950652 |
샐러드 판매몰 어디가 싱싱하고 맛있고 푸짐한가요? |
.. |
2019/07/16 |
387 |
| 950651 |
겨드랑이 통증 2 |
teatre.. |
2019/07/16 |
1,705 |
| 950650 |
우리.천원샵인가 천냥샵인가는 왜망했죠? 4 |
ㄱㄴ |
2019/07/16 |
2,181 |
| 950649 |
청소년 상담 받을만한 공신력 있는곳이 있을까요? 1 |
... |
2019/07/16 |
663 |
| 950648 |
여배우 중에 이병헌급 연기력 누가 있나요? 36 |
우리나라 |
2019/07/16 |
5,941 |
| 950647 |
삶은 죽순 냉동해 보셨나요? 8 |
아까워 |
2019/07/16 |
1,262 |
| 950646 |
현관 들어와 전면 벽에 무슨 그림 걸까요? 7 |
ㅇㅇ |
2019/07/16 |
2,511 |
| 950645 |
남아들은 몇살쯤 엄마를 안 찾고 엄마에게서 분리되나요..? 2 |
엄마 |
2019/07/16 |
1,628 |
| 950644 |
아이고..수영연맹아! 진짜 열 받네요. 2 |
ㅠㅠㅠ |
2019/07/16 |
1,874 |
| 950643 |
끊임없이 이웃나라를 침략하고 못살게 굴고 있는 일본 5 |
ㅇㅇㅇ |
2019/07/16 |
1,083 |
| 950642 |
망해봐야 일본 고마움안다? 식민사관 유포에 교회가 큰 역할 10 |
타도왜구 |
2019/07/16 |
2,154 |
| 950641 |
그야말로 하늘이 주신 기회 5 |
‥ |
2019/07/16 |
2,240 |
| 950640 |
수술한 가슴은 티가 나나요? 28 |
? |
2019/07/16 |
6,406 |
| 950639 |
박정희-아베-롯데 1 |
ㅇㅇㅇ |
2019/07/16 |
559 |
| 950638 |
김어준의 뉴스공장 주요내용 (페북 펌) 8 |
... |
2019/07/16 |
992 |
| 950637 |
아침 공복에 먹으면 좋은 과일은 없나요? 6 |
ㄱ |
2019/07/16 |
3,320 |
| 950636 |
마일리사이러스 운동만 매일 해도 살빠질까요 3 |
88 |
2019/07/16 |
2,392 |
| 950635 |
일본이 뜨개문화가 발달한 이유 56 |
... |
2019/07/16 |
27,248 |
