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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

폭식해서 뺀 2kg 금방 빠질까요?

조회수 : 2,339
작성일 : 2019-07-15 22:00:12

제가 다이어트 혹독하게 하는 중이였는데요

매일 퇴근 후 헬스장가서 스피닝 헬스 2시간 반씩 하고

저녁 6시에 먹고 운동 후 아무것도 안먹고

점심도 샐러드 고기 단백질

단음료 끊음, 찬음료 끊음, 커피 끊음, 밀가루 끊음, 탄수화물은 고구마외 안먹음, 술 끊음 등 진짜 열심히 하다가

어제 열받는 일 있어서 엄청나게 폭식했고

2kg가 훅 찌고 안빠지고 있네요

며칠안에 돌아갈까요? ㅠㅠ
IP : 58.148.xxx.5
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '19.7.15 10:04 PM (108.41.xxx.160)

    식사 양 줄이고 저녁 먹지 않으면 금방 빠져요

  • 2. 음음음
    '19.7.15 10:24 PM (220.118.xxx.206)

    금방 찐 살은 금방 빠집니다.일주일안에 빼셔야 합니다.더 시간이 길어지면 더 힘드니 가열차게 하세요.

  • 3. 저도
    '19.7.15 11:46 PM (131.104.xxx.13)

    가끔 그럴때는 하루정도 단식합니다.

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