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아침밥을 안 먹으면 건강에 많이 해로운가요?

아침밥 조회수 : 6,573
작성일 : 2019-07-14 12:38:44
혹시 아침밥 안 먹고도 오랜시간 잘 지내시는 분도 계신가요?
IP : 49.1.xxx.127
14 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저요
    '19.7.14 12:40 PM (115.136.xxx.38) - 삭제된댓글

    40살인데 거의 평생 아침 안 먹었어요.
    건강해요. 아주.. 잔병도 없고요

    다만, 제가 5년전부터 엄청 살이쪄서 최근 다이어트를 했는데
    의사샘이 아침을 먹으라했어요.
    그래서 고구마랑 계란 찐거, 파프리카 이렇게 먹으면서 다른걸 조절해서 살 빼고 있어요.

  • 2. ㅇㅇ
    '19.7.14 12:41 PM (211.36.xxx.4)

    쥬스한컵이나 선식한컵
    사과쪽도 괜찮아요. 꼭 제대로 먹을필요없어요.
    아침 안먹고 점심 폭식이 문제죠

  • 3. ㅎㅎ
    '19.7.14 12:53 PM (172.56.xxx.132)

    50대인데 고등학생때부터 한번도 아침밥 안먹었어요
    얼마전에 회사 인턴을 하는 중국여자애가
    내가 아침밥 안먹는다고 하니까 절대로 그러면 안된다고
    건강을 해친다고 자기넨 아침에 국수먹는다고 가르치려들더라고요
    근데 누가봐도 걘 빈티나게 비쩍 마르고 건강해보이지 않는 피난민 스타일ㅎㅎ
    그래서 내가 사십년 가까이 아침밥 안먹어도 완벽하게 건강하니까 걱정말라고
    네가 더 안건강해 보인다고 했더니 입다물더라구요

  • 4. ㅎㅎ
    '19.7.14 12:55 PM (172.56.xxx.132)

    아 진짜로 전 완벽하게 건강해요 50대 중 가장 건강하다고 자부합니다.
    의료보험 복잡한 나라인데 전 불편한거 모르고 살아요
    병원갈 일이 한번도 없어서 병원 어떻게 가는지도 모름

  • 5. ,,,
    '19.7.14 1:20 PM (223.38.xxx.253) - 삭제된댓글

    공복이 길면 속쓰리지 않은가요
    위염 걱정도 되는데요

  • 6. ..
    '19.7.14 1:25 PM (222.237.xxx.88)

    아침밥 절대로 먹지마라 라는 책이 있는거보면
    아직 의견이 분분할 문제 같아요.

  • 7. 아침은
    '19.7.14 1:29 PM (60.212.xxx.181)

    먹는게 건강에 좋다고 의사쌤이 얘기하는데
    다만 천천히 식사하라고

  • 8. T
    '19.7.14 1:33 PM (14.40.xxx.224) - 삭제된댓글

    중등 이후 아침 안먹어요.
    저희 엄마도 아침 안드세요.
    눈뜨자마자 블랙커피 마시고..
    출근 후 점심이 첫식사에요.
    아침엔 뭘 먹는게 너무 싫어요.
    40대고 건강합니다.

  • 9. ....
    '19.7.14 1:54 PM (59.15.xxx.141)

    저 40대 중반인데 평생 아침밥 먹은건 여행가서 호텔 조식밖에 없습니다
    지금도 하루 한끼 정도만 먹고요
    거기다 커피 술 매우 좋아해요
    일어나자마자 커피 한잔이 아침밥 대용이에요
    그래도 몹시 건강합니다
    감기도 안걸려서 병원 문턱 밟을 일이 없어요
    고등학교때 스트레스 때문에 거의 굶다시피 하고 커피만 사발로 마시고 살았거든요
    친구들이 너 그러다 속버려서 고생한다고 걱정했는데
    이나이 되도록 그 흔한 위염도 앓은적이 없어요

  • 10. ..
    '19.7.14 2:35 PM (223.38.xxx.110)

    누구 아침밥 강요하고 싶은 생각 일도 없어요.

    다만, 전 뇌가 깰려면 아침에 간단하게 뭐라도 먹고 씹어야 뇌가 빨리 깨더군요. 몽롱한 상태로 잠깨기 위한 기분이 싫어서 일어나자마자 챙겨먹어요. 그리고 점심까지 기다리는 시간 빈 속쓰림이 없구요.

    한끼먹는 분들중 그런 공복속쓰림 없으면 되려 위장장애 체크해보세요. 위장이 건강하면 반응은 옵니다

  • 11. 익숙해지기나름
    '19.7.14 2:46 PM (117.111.xxx.94)

    저도 아침 안먹어요 채소즙과 커피마시지만 속쓰리거나 그런적없고 위염도 없어요 전 오히려 많이 먹으면 체해서 고생하는 체질이라서요

  • 12. ??
    '19.7.14 2:59 PM (1.235.xxx.248)

    많이 먹으면 배탈이 나지 잘 체한다는게 위장장애입니다.
    위염만 병 아닙니다. 위장 운동력이 떨어지는건 장기기능이 떨어지는거고 노화가 아니면 문제가 있는거예요.
    자꾸 위염없다고 문제 없다해서 잘못알고 계신분 많아 글 남깁니다

  • 13. 그게
    '19.7.14 4:41 PM (112.166.xxx.65)

    저녁에 먹고 점심때까지 굶는게
    간헐적단식아닌가요??
    공복을 오히 주는게 좋다는 게 요새 트렌드잖아요~~

    성장기 청소년이 아니라면
    하루 한두끼만 먹어도 충분합니다.

  • 14. ...
    '19.7.14 5:15 PM (42.61.xxx.109) - 삭제된댓글

    나이 50대고 중등 이후로 아침 먹은 기억이 없어요.
    소화력은 딱히 문제가 없는데 아침을 먹으면 몸이 깨어날 시간없이 먹을 걸 쑤셔넣는 기분도 싫고, 입맛도 없고, 무엇보다 공부나 업무능률이 너무 떨어져요.

    해서 온몸이 완전히 깨어나기 전까지는 뭘 안먹어요.

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