스피닝 해보신분.. 어떤가요?

[하아]

운동하는거 싫어해서 안하고 싶었는데..

살찌는것도 찌는거지만

몸이 왜이리 무거운지..

정말 운동하면 체력이 좋아지는거 맞나요?

전 항상 운동하고 나면 더 힘이 들던데요ㅠ

그리고 더 붓는거 같고.. 몸이 더 커지는거 같고..

(그렇다고 몸무게가 빠져있으면 참고 다니겠는데..

몸무게도 꼼짝을 안하니깐.. 다닐 의욕이 안생겨서

최고 오래 한 운동이 2개월이고.. 보통 한달하고 그만뒀거든요..)

근데 그 과정을 견뎌 내면 붓기도 빠지고 커진몸도 줄어들고?ㅋ

살도 빠지고 체력도 좋아진다고~~해서!!

한번 이말 믿고 시작해 보려고 하는데..

제가 그동안 해본게 수영, 헬스, 요가, 태보, 점핑.. 뭐 이정돈거 같은데

그중 점핑이 젤로 효과가 좋았던거 같거든요.

항상 PT는 받아보고 싶었고 스피닝도 한번 해보고 싶었던지라

마침 동네 헬스장에서 스피닝이랑 그룹PT이벤트가 있어서

해볼까..........? 싶은데

아직 초등 저학년 애들이 있는 맞벌이라

시간을 언제 내서 다니는게 좋을지 모르겟지만 일단 상담한번 가보려고 하는데요.

스피닝 해보신분.. 효과가 어떤가요?

[가을바람]

스피닝 정말 재미있어요.
지금은 사정상 못 하고 있는데 계속 하고 싶은 마음뿐이에요.
빨리 등록하고 다니고 싶어요.

[ㅇㅇㅇ]

비슷한 사람인데요 끈기가없어서요 다이어트댄스,요가도 싫어하고 비싼돈내면 아까워서라도 하겠지하고 피티도해봤는데 스피닝시작하고 너무 재미있어서 이것만계속해요 스트레스풀립니다 재키스피닝인지 알아보세요 안무가 많은게잼나요

[..]

체력도 길러지고 살도빠져요. 살빠지는건 식이도 같이하셔야.힘들다고 하고나서 폭식하믄 안빠져요. 체력이 좋아지는건 확실해요. 대신 먹는거 안줄이면 건돼 됩니다^^; 스피닝 하시는분보믄 체중그대로인분들 많거든요~~재밌고 최고의 유산소는맞아요~

[운동]

스피닝 1년 했어요
첨엔 살도 빠지고 잼이 있어서 열심히 했는데 어느 순간 부터 무릎이 아프더라구요
그래서 그만 했어요
50대 이후엔 하기 힘든 운동이예요

[일주일에]

3번 하고 식사조절을 안해도 살은 빠졌어요

[하아]

그럼 스피닝 죽어라해도 체중이 그대로인 경우는 지방은 그대로고 근육량이 늘어서인걸까요?

[...]

스피닝 2년 반정도 했어요.
피트니스 등록하고 3개월을 못넘기던 제가 유일하게 장기적으로 꾸준히 한 운동이에요.
첨에 일주일은 온몸이 맞은것처럼 아팠는데 하다보니 적응되고 체력도 좋아졌어요.
식이조절 안해서 몸무게 변화는 없었지만 군살 정리된 느낌이였도 허벅지가 살짝 슬림해지고 탄탄해졌어요.
안장을 본인 골반 높이로 조절하고(첨엔 너무 높다 싶은 느낌일거에요) 바른 자세로 타야 무릎 안아파요.

[ㅇㅇㅇ]

스피닝 하는데 안빠져서 식이병행 저녁 닭가슴살먹고 12~3키로뺐는데 술을 못끊어서 3키로올라왔어요 스피닝하며 안빠지는분은 많이드시는분이예요 식이잘하면 윗분처럼 최고의유산소~

[...]

3년 했는데 땀이 너무너무 많이 나서 생활하는게 힘들 정도 였어요.
주변에 물어보니 땀구멍이 열려서 그렇다는...ㅜㅜ

[넘 재미있어요]

정말 좋은강사님 만나서 기본동작 방과후 수업해주셔서 너무 재미있게 운동하고있어요 ㆍ운동 정말 싫어한 저 생각하면 신기할정도입니다 ㆍ50분수업 음악에 맞춰서 신나게 타고 땀흘리면 정말 개운해요 ㆍ땀도 옷이 흠뻑 젖을정도로 납니다 ㆍ 작녀ㆍ 11월부터 타서 9개월째 타고있습니다ㆍ 우리 선생님은 s스피닝이라고해서 유투브에서 기본동작 s스피닝 검색해서 가끔씩봅니다

[ㅁㅁ]

결혼전에 1년정도 했었는데 군살 싹 정리되고 좋더라구요 신나고.. 결혼 후 출산하고 육아하다 3년만에 다시 시작한 지 2주됐어요. 다시 효과를 기대합니다ㅋ

[곰돌이]

1년 했어요.
원래 땀 하나도 안 나는 체질인데,
땀을 물로 들이 붓 듯이 흘렸어요.
덕분에 땀구멍 열려 여름에 미치겠네요.
코끝도 모공 넓어져 딸기코 됐어요.

할 때는 너무 재미있었는데..
하기 전으로 돌아가고 싶네요.ㅜㅜ