지하철 계단 올라갈때 숨차고 다리 후들거린다면 신체나이
작성일 : 2019-06-24 08:30:36
2789100
몇 살 정도 되는건가요?
실내자건거 매일 타면 이런 증상 없어질까요?
IP : 223.38.xxx.191
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 스퀴트
'19.6.24 8:33 AM
(122.31.xxx.112)
-
삭제된댓글
하루 10번씩 10세트만하세요
좋아져요
2. 스퀴트
'19.6.24 8:34 AM
(122.31.xxx.112)
-
삭제된댓글
스쿼트요ㆍ
3. 걷기
'19.6.24 8:42 AM
(117.111.xxx.44)
-
삭제된댓글
걷기만 꾸준히해도 좋아져요.
숨쉬는 거 말고 아무것도 안 하다가 급하게 뛸 일이 생겼는데 얼마 못 뛰고 가슴이 찢어지는 거 같았어요.
문제가 심각하다 싶어서 핸드폰들고 동네 구석구석 걷는 거부터 시작했는데 지루하지 않고 좋아요.
4. ...,
'19.6.24 9:36 AM
(116.39.xxx.29)
절운동도 추천해요.
처음엔 40회만 해도 다리가 후들후들했는데 10회, 20회씩 차츰 늘려서 지금은 안 쉬고 100회 이상 해요. 오르막길이나 동네 걷기해보면 확실히 지구력이 좋아진 게 느껴져요.
5. ......
'19.6.24 1:42 PM
(125.136.xxx.121)
절운동 추천이요. 10분만해도 땀이 송글송글합니다.운동효과좋아용
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 941498 |
지하철 계단 올라갈때 숨차고 다리 후들거린다면 신체나이 2 |
계단 |
2019/06/24 |
2,173 |
| 941497 |
백지영 얼굴은 부담스러워 못보겠네요 17 |
안타깝다 |
2019/06/24 |
13,220 |
| 941496 |
오늘 뉴스공장 꼭 들으세요 9 |
그런사람 |
2019/06/24 |
1,748 |
| 941495 |
건조기 14킬로 할까요 16킬로 할까요? 8 |
건조기 |
2019/06/24 |
2,678 |
| 941494 |
국회의원 월급 안 주면 국회파행 방지 가능 6 |
ㅇㅇ |
2019/06/24 |
1,176 |
| 941493 |
썬크림 추천해주세요~ 4 |
^^ |
2019/06/24 |
1,967 |
| 941492 |
도라지까기 부업은 페이가 어떻게 되나요? 1 |
ㅇㅇ |
2019/06/24 |
2,585 |
| 941491 |
(영어질문) 회사 직렬 2 |
^^ |
2019/06/24 |
2,618 |
| 941490 |
조선일보 가 잠이 안 오네요... 12 |
그린 |
2019/06/24 |
3,098 |
| 941489 |
배우 윤동환 목소리를 잃어버린 후, 산티아고 순례 태국 절에서.. 21 |
.... |
2019/06/24 |
24,726 |
| 941488 |
대체 이 사람 왜 이럴까요?(고구마 사연 싫으신분들은 패스) 13 |
... |
2019/06/24 |
5,295 |
| 941487 |
못일어나요 1 |
고3딸 |
2019/06/24 |
1,098 |
| 941486 |
김어준의 뉴스공장 주요내용 (딴지 펌) 24 |
... |
2019/06/24 |
1,635 |
| 941485 |
하지감자 캐와서 고추장찌개했어요 6 |
감자 |
2019/06/24 |
3,087 |
| 941484 |
자동차, 역시 한국 경제 버팀목..수출 증가율 8년 만에 최고치.. |
뉴스 |
2019/06/24 |
608 |
| 941483 |
세절예딸..김소연 홍종현 실제 10살차이인데 4 |
궁금 |
2019/06/24 |
4,971 |
| 941482 |
50낼모래 노처녀 연금추천해주세요 10 |
흑 |
2019/06/24 |
4,703 |
| 941481 |
양파 깨끗이 씻는 법 가르쳐주세요 4 |
..... |
2019/06/24 |
3,139 |
| 941480 |
후라이팬 사용후 매번씻나요? 30 |
코팅 |
2019/06/24 |
10,643 |
| 941479 |
(천주교 기독교 관련글) 주님은 기적도 행하시는 분일까요? 4 |
절박 |
2019/06/24 |
1,616 |
| 941478 |
밤새 불켜놓고 티비보는 자세로 잤어요 4 |
ㅇㅇ |
2019/06/24 |
3,894 |
| 941477 |
화성 소금물 호수에서 지구 세균 생존 가능 확인 3 |
신기 |
2019/06/24 |
1,849 |
| 941476 |
윤지오씨에 대한 여혐프레임과 물타기 공작 28 |
진실의눈 |
2019/06/24 |
2,233 |
| 941475 |
상사나 윗사람들에게 예쁨 받으면 동기들한테는 별로인 인식일까요?.. 10 |
........ |
2019/06/24 |
4,911 |
| 941474 |
ebook리더기 vs 태블릿.. 어떤제품을 사야할까요? 2 |
qweras.. |
2019/06/24 |
1,307 |
