82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

다이어트중인데 단백질 쉐이크 먹어야할까요?

-- 조회수 : 1,589
작성일 : 2019-05-16 18:54:52

요즘 너무 안먹어서

조금만 먹으면...1인분도 아닌 양인데 다이어트음식 아니라 일반 냉면(그것도 반 남김) 먹으면 1kg 바로 쪄요
요요 오는거죠

단백질 많이 먹어야한다는데 쉐이크 챙겨 먹을까요?
IP : 58.148.xxx.5
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 가을바람
    '19.5.16 7:10 PM (182.225.xxx.15)

    몸 키울꺼 아니면 단백질쉐이크를 드시지 말고 매끼니에 탄수화물은 절제하고 단백질과 야채위주로 드세요. 하루세끼보다는 네끼나 다섯끼가 더 좋아요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
930629 단독실비 특약 추가 할까말까 어떻게 해야할까요? 1 보험 2019/05/17 1,133
930628 요리하다 화상입었는데요 5 아파잉~ 2019/05/17 1,324
930627 반려견과 제주도 가기 - 추천 펜션 , 이동수단? 1 제주 2019/05/17 1,043
930626 거제도 펜션 추천좀 부탁드려요 짱찌맘 2019/05/17 761
930625 친정엄마 저랑 점심약속 잊어먹고 다른데 갔는데 11 .. 2019/05/17 4,312
930624 자한당과 일베 4 ㅇㅇㅇ 2019/05/17 767
930623 전두환은 이미 한평생 호의호식 했잖아요~ 6 고로 2019/05/17 1,399
930622 아이 고관절염이 자꾸 재발합니다. 대학병원 추천부탁드려요. 4 ddddd 2019/05/17 1,912
930621 박근혜-최순실-정호성 90분 녹음파일 22 2019/05/17 2,741
930620 시신 더미 속 아들 바지와 발바닥, 엄마는 결국 기절했다. 5 333222.. 2019/05/17 3,679
930619 한센병 발언 논란 김현아 너무 아파하지 마십시오 라니 8 호옹이 2019/05/17 1,608
930618 가족을 돌봐야하는상황 4 82cook.. 2019/05/17 1,306
930617 생로병사 필터 ㅇㅇ 2019/05/17 955
930616 광주사람으로서 5.18 맞불집회한다는 사람들 보니.. 19 5.18 2019/05/17 1,756
930615 '무죄' 이재명 첫 출근 14 이재명 김혜.. 2019/05/17 1,189
930614 광주시민 여러분! 황교안이 여러분의 인내심 한계를 시험하러 간답.. 5 꺾은붓 2019/05/17 937
930613 가요무대 진짜 엄청난 무대네요 13 대박출연진 2019/05/17 3,980
930612 고양이가 아이 이불에 똥을 싸요.. 12 아 싫다 2019/05/17 8,834
930611 아내를 때려죽인 사건을 대하는 3가지 반응 17 ㅇㅇ 2019/05/17 3,542
930610 샐러리주스 마시고 확 깨어나는 기분~~ 32 와우 2019/05/17 6,456
930609 가난한 자들은 왜 보수적이 되는가? 19 베블런 2019/05/17 4,097
930608 벡코우무늬 라는 말 아세요? 7 oo 2019/05/17 994
930607 너무 더워서 선풍기 꺼냈어요 6 ㅇㅇ 2019/05/17 1,604
930606 질풍노도 사춘기 조카를 창피해하는 친척 32 속상 2019/05/17 5,494
930605 7월 여행 추천 3 궁금 2019/05/17 1,012