뱃살은 결국 굶어야 하나요?

[보틀]

그동안 살의 원인이라 생각하는 야식과 맥주를 끊었더니 살이 조금씩 빠지는것 같은데 뱃살은 여전하네요.
다른 운동은 안하고 수영만하는데 배고프면 수영하기가 힘들어서 적당히 배 채워야하거든요.
규제하면 폭식이 터져서 조금 더 먹자 방식으로 하는데
뱃살은 빵 때문일까요?
점심은 베이글이나 샌드위치류로 먹는데 다른빵은 잘 안먹어요.
이마져도 끊어야하는건지..
몸무게 변화는 별로 없는데 옷은 10키로 덜 나갈때 입던 옷이 맞긴해요.바지 허리 부분 빼고요.
예전엔 허벅지에서 막혔는데 지금은 허리가 문제ㅠㅠ
뱃살을 왜 이리 키워가지고..미치겠네요.

[뱃살은]

탄수화물때문이에요 빵을 끊으셔야~

[ㅡㅡ]

뱃살 허릿살이 젤 나중에 빠지나 봐요.
저 지금 운동해서 군살없는데도
배랑 허리둘레에는 아직 띠가 남아있어요.
이게 어릴 적 몸매처럼 되기는 쉽지 않나 봐요.
운동을 아주 빡세게 하는 수 밖에..

[ㅡㅡ]

맞아요.
빵은 아예 쳐다보지도 마세요.
탄수화물을 거의 끊다시피 해야 돼요.

[...]

살다빠지고 얼굴이 안좋다 너무 빼는거 아니니 소리듣고나면 그때 빠져요
얼굴살 가슴살 빠지고 난 다음에요.
마지막 저장소

[ㅡㅡ]

ㅎㅎ 다들 경험자들이신가 봐요.
저 이제 슬슬 얼굴이 핼쓱해지고 있는데
곧 가슴 빠지고
그 다음이군요.

[흠흠]

빵
떡
쌀밥
끊으면 뱃살 줄어들어요~~~

ㅠㅜㅠㅜㅠ
세상맛있는것들ㅠㅠㅠㅠㅡ

[ㅇㅇㅇ]

제가 밀가루 귀신인데
면 안 먹고 밥만 먹어도 뱃살 들어가드라구요.

[... ...]

정말 신기하게 효과있는 방법이 있어요. 간헐적 다이어트,
무조건 독하게 야식 끊으세요.
그대신 하루 중 오전 7시에서 저녁 7시 사이엔 먹고 싶은 거 다 먹어도 되요.
그러면 뱃살과 허벅지 살이 조금씩 줄어요.
검색해 보시고 꼭 한번 해보세요.

[저요]

뱃살 빠졌어요
간헐적 다이어트 3개월동안 해도 효과가 없더니
귀리가루를 요거트에 비벼 먹었더니
뱃살이 들어갔어요
2주차인데 1kg감량했꼬 주로 뱃살이 빠졌어요 너무 좋아요

[..]

탄수화물 줄이면 배들어갑니다.

[뱃살은]

푸쉬업 하루에 50번이상씩 하면 자동으로 빠져요. 전 빵순이라 아침엔 늘 빵먹고 가끔 점심도 빵 먹어요.

[82]

한 글자로 된 음식 조심요

밥
떡
빵
면
꿀
쨈