건강을 챙기기 위해 이것저것 알아보는데,
시중에 파는 양배추즙으로 먹는 것과 직접 양배추를 사다가 믹서기로 갈아서 먹는 것,영양 섭취면에서 큰 차이가 있나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
즙으로 먹는 것과 갈아서 먹는 것에 큰 차이가 있나요?
양배추3 조회수 : 2,244
작성일 : 2019-04-29 16:59:22
IP : 115.138.xxx.9
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 즙으로 먹으면
'19.4.29 5:00 PM (110.12.xxx.4)마시기가 편해요
갈아서 전체적으로 먹으면 식이섬유때문에 먹기가 힘드실꺼에요.2. ..
'19.4.29 5:00 PM (117.111.xxx.77)생것과 익힘의 차이는 큽니다
3. ...
'19.4.29 5:08 PM (14.42.xxx.140)생것을 먹는것보다 저온착즙 된것이 흡수율이 좋다네요.
4. ㅁㅁ
'19.4.29 5:11 PM (175.223.xxx.234) - 삭제된댓글뭐냐에 따라 다르다하죠
당근같은 경우는 건지 버리면 진짜는 버리고 쓰레기?먹는 격이라
하기도하고 ,,,
근데 전 사먹는걸 별루 안믿는 성격이라
그냥 집에서 쪄서 갈아 마셔요5. 혈당
'19.4.29 5:17 PM (49.171.xxx.34) - 삭제된댓글혈당이 갑자기 올라서 안좋아요.
그냥 생과일을 건더기 자체를 씹어먹는게 좋죠.
섬유질을 먹어야하는데..
갈거나,,즙내면 다 없어지고요.6. ㄷㅈㅅ
'19.4.29 5:44 PM (223.39.xxx.8)즙은 혈당이 갑자기 치솟고 간에 무리가 갈 수 있어서 장복은 피하셔야 돼요 양파즙 먹고 간수치 오른 분도 있어요
소화가 힘들 정도의 건강이 아주 안 좋은 환자가 아니시라면 통으로 갈아 드시는 게 위장에도 좋고 노폐물 제거에도 좋아요 그리고 양배추는 비타민 U가 위에 좋아서 많이들 드시는데 열을 가하면 파괴 된대요 즙으로 만들면 파괴가 많이 될듯요
좋은 블렌더 사서 부드럽게 갈아 드세요7. ..
'19.4.29 5:47 PM (211.108.xxx.172)예전처럼 단백질 어쩌구만 중요한게 아니고
요즘은 섬유소가 꼭 있어야 할 필수영양소잖아요
건더기 같이 먹어야 한대요.8. 양배추3
'19.4.29 5:51 PM (115.138.xxx.9)흠, 집에서 하면 귀찮음을 극복해야 하는데 큰일이군요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 925535 | 통장속 120만원 어떻게 사용할까요? 6 | eofjs8.. | 2019/04/30 | 2,119 |
| 925534 | 이상한교사들 이야기공유해요 5 | .. | 2019/04/30 | 1,474 |
| 925533 | 자한당 뼈때리기 2번째 영상 나왔네요 ㅋㅋㅋㅋ 8 | 어마마 | 2019/04/30 | 2,499 |
| 925532 | 친정에 경조사 모든 지원 딱 끊으면 돌 맞을까요? 21 | 친정 | 2019/04/30 | 4,581 |
| 925531 | [펌]ㅋㅋㅋ 이 영상 미쳤습니다 꼭 보세요 23 | ㅋㅋㅋ | 2019/04/30 | 4,647 |
| 925530 | 자한당 보좌관이 홍영표대표한테 밤길 조심하라고 했다네요 10 | 헐 | 2019/04/30 | 2,534 |
| 925529 | 콘트라베이스라는 커피는.. 4 | ........ | 2019/04/30 | 1,913 |
| 925528 | 생각했던 것보다 더 나빴던 박정희 13 | .. | 2019/04/30 | 2,734 |
| 925527 | 아~~~ 아프겠다... 5 | 당해보이소 | 2019/04/30 | 1,602 |
| 925526 | 이윤성 아파트 어딘가요? 8 | .. | 2019/04/30 | 8,643 |
| 925525 | 자일당 쇼는 김학의, 장자연 가리기 위한 쇼 아닐까요? 3 | 흠 | 2019/04/30 | 803 |
| 925524 | 브라 사이즈 선택 할때요~~ 1 | 속옷선택시 | 2019/04/30 | 879 |
| 925523 | 인간관계의 미숙함이 극복될수 있을까요 7 | 불편해요 | 2019/04/30 | 2,711 |
| 925522 | 콩나물냉채 할려고 하는데 오이가 없어요 2 | 콩아물냉채 | 2019/04/30 | 948 |
| 925521 | 100만 넘었네요. 28 | 아아아아 | 2019/04/30 | 3,493 |
| 925520 | 올!!!!!!백만!!! 100만!!! 11 | 레이디 | 2019/04/30 | 2,675 |
| 925519 | 촛불 때 순실이 100만 청원 때 나베 5 | **** | 2019/04/30 | 2,216 |
| 925518 | 주소 번역 좀 해주세요 2 | .. | 2019/04/30 | 593 |
| 925517 | 99만명 넘어갑니다. 31 | 파리82의여.. | 2019/04/30 | 1,633 |
| 925516 | 대형교회 보란듯.. 대통령 친구 승효상, 시골에 15평 교회다운.. 12 | 귀감 | 2019/04/30 | 3,214 |
| 925515 | 매실이나 오미자 덜어놓고 쓸 병 오일병도 괜찮나요? 2 | .. | 2019/04/30 | 1,014 |
| 925514 | 9시 넘으면 100만의 고지 12 | *** | 2019/04/30 | 1,177 |
| 925513 | 남자들 세계 궁금한 점 없으세요? 7 | ㄴ | 2019/04/30 | 2,759 |
| 925512 | 중학생이 1년뒤 후배 학년에 복학하는 경우 10 | 문의 | 2019/04/30 | 2,354 |
| 925511 | 생산·소비·투자 '트리플 반등' | 못하는게뭐니.. | 2019/04/30 | 559 |