오늘아침밥상을차리며

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최근 간헐단식도해보고(고작이틀이지만)아침에 브런치비슷하게도먹고ㅡ(빵ㆍ요거트ㆍ과일등)했는데 장을봐와서 식재료가 풍부하길래 어제오늘은 불고기ㆍ쑥국ㆍ오이무침ㆍ감자채볶음ㆍ콩나물우침ㆍ생선구이ㆍ양배추쌈등등 을해서 이틀먹었는데 역시 한식이 좋아요 몸이 편안하고힘도나고 어제는 사과와당근착즙해서마셨는데 눈이번쩍뜨이고 오늘얼굴이 훨씬괜찮아져보이네요
앞으로도 가끔빵이지‥집밥을 더풍성하게해서 가족들과 같이 힘나고맛있는식사타임 많이만들어봐야겠어요 특히연로하신부모님과함께요

[ㅋㅋ]

정말그래요 빵ㆍ요거트ㆍ아보카도‥커피ㆍ과일 푸짐하게먹어도 한식보다 못해요 밥조금에 다양하고소박한반찬먹고 커피마시니 속도 괜찮아요

[ㅇㅇㅇ]

사과당근 착즙은 저도 공감.
70 넘어 백내장 수술후로
석달째 아침마다 사과 감자 당근
착즙을해서 한잔 마시는게 습관화.

정말 눈건강에 좋아요.
어제 정기 검진을 받았는데
나날이 좋아지고 시력도 좋아졌다며
비결을을 묻드라구요.
피부도 덤으로 좋아지고..

[‥]

아 생감자를 먹어도 괜찮은가보네요 양배추도 착즙해서마시면좋을듯하네요

[ㅇㅇㅇ]

감자가 떨어져서 두가지로 했는데
맛이 전만 못해서 이 세가지는
꼭 챙겨요.
양배추는 아무것도
섞지말고 하는것이
제 입맛에 맞아요.

[ㅅㅅ]

많이 드셔서 힘이 나겠죠;;

[역시]

한국인은 밥심!