어우...배가 날이 갈수록 보기흉하게 불러오고
요즘 요즘 탄수화물에 미쳐살아요
하루에 2~3번은 라면떡복이빵.
탄수화물만 먹고 사는듯.
간간히 과자.믹스커피 등등
맘편히 먹으니 더더욱 탄수화물이 끌어당기는듯
더 찾게되네요 이게 중독이겠죠..
163에 51이였다가 최근 53.8 ㅠㅠ
말랐다 소리듣지만 이젠 나잇살이 경고를 보내네요
팔다리 가늘고 배랑 엉덩이옆구리에 집중적으로
비계가 몰려있는 체형인데
탄수화물 절식하면 언제부터 배가 들어가고
수치로도 줄어듦을 볼수있을까요?
운동은 일주일에3번 유산소무산소 섞어 1시간씩해요
운동보다 이놈의 입이 문젭니다...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
탄수화물 끊고 언제부터 배가들어갈까요?
.. 조회수 : 3,109
작성일 : 2019-04-16 16:41:38
IP : 175.198.xxx.94
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅈㅈ
'19.4.16 4:55 PM (221.149.xxx.124)탄수 절식하면 탈모 올 위험 높다고 그랬음...단백질보다 의외로 더 중요한게 탄수화물.
2. 아메리카노
'19.4.16 6:41 PM (211.199.xxx.133)저는 아침 점심은 밥 먹고 밀가루 빵만 끊었는데 일주일에 2키로 빠지던데요 당연히 배도 홀쭉하고
대신 운동은 했어요
밀가루 빵 과자는 딱 끊었다는
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