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다이어트 식단 중에 물리지 않고 매일 맛있는 음식 뭐 있어요?

다이어트 조회수 : 5,495
작성일 : 2019-03-20 13:15:22
저는 삶은 계란이요.

보통 한끼에 두개 세개 먹는데
뜨거운 것도 맛있고
차게 먹어도 넘 맛있어요
노른자 매니아 같아요 ㅎㅎ

IP : 124.58.xxx.208
20 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 찌찌뽕
    '19.3.20 1:17 PM (211.36.xxx.226)

    삶은 계란 좋아해요
    마트가면 두판씩 꼭 사요^^

  • 2. 전
    '19.3.20 1:20 PM (119.70.xxx.238)

    고구마가 최고네요

  • 3. ...
    '19.3.20 1:20 PM (221.151.xxx.109)

    저도 삶은 계란
    든든하고 살도 안쪄요

  • 4. ㅡㅡ
    '19.3.20 1:21 PM (223.62.xxx.215) - 삭제된댓글

    오이 씹어 먹으면 맛있어요

  • 5. 헉
    '19.3.20 1:23 PM (124.58.xxx.208)

    계란 고구마 오이 오늘 점심으로 먹은거네요 ㅎㅎ

  • 6. ㅇㅇ
    '19.3.20 1:37 PM (116.37.xxx.240)

    근데

    계란이 맛있다니 입맛이 아주 좋은 분 같아요

    건강하실거 같네요

  • 7. ㅡㅡ
    '19.3.20 1:45 PM (182.225.xxx.238)

    전 계란노른자 단독으로 있는건 비려서 못먹어요 저같은분 없겠죠?
    저도 노른자 팍팍 먹고싶어요ㅋㅋ

  • 8. 00
    '19.3.20 1:54 PM (58.124.xxx.162) - 삭제된댓글

    저도 궁금^^ 두부?

  • 9. ....
    '19.3.20 1:55 PM (106.102.xxx.64) - 삭제된댓글

    와 계란이 안 물리고 노른자가 좋으시다니 덴마크 다이어트 한번 해보세요.

  • 10. 저도
    '19.3.20 1:56 PM (220.116.xxx.35)

    달걀 가본으로 먹어요.
    오이,무,당근,샐러리 그리고 견과류.

  • 11. 저도
    '19.3.20 1:56 PM (175.195.xxx.87)

    노른자싫어해요 닭비린내같은 냄새가 나서요 흰자만 먹고 노른자는 버려요

  • 12. ...
    '19.3.20 1:59 PM (222.111.xxx.131)

    다행이네요.
    전 아무리 좋아해도 사흘이상 같은 거 먹기 힘든데...

  • 13. ㅇㅇ
    '19.3.20 2:19 PM (49.167.xxx.69)

    계란 좋아하고 자몽 좋아해서 덴마크 다이어트 이틀 해보구
    한동안 계란 멀리했다는.

  • 14. 좋은하루
    '19.3.20 2:19 PM (49.165.xxx.113) - 삭제된댓글

    참외 의외로 칼로리 낮아요

  • 15. ..
    '19.3.20 2:25 PM (223.39.xxx.8)

    이상하네요..
    참외가 의외로 영양가 없고 칼로리 높다 들었어요

  • 16. 좋은하루
    '19.3.20 2:44 PM (49.165.xxx.113) - 삭제된댓글

    다이어트에 많이 먹는 바나나 의 70%정도(내가 찾아본 사이트 틀렸나요?)
    근데 바나나는 두개 정도 쉽게 먹는데 참외는 하나 이상먹기 힘들고
    배가 빨리 안꺼지더라구요
    저 같은 경우
    저녁에 배추나 바나나 먹어 봤는데
    담날 까지 좀 힘들던데
    참외가 좀 낫더라구요

  • 17. 달걀
    '19.3.20 2:46 PM (110.12.xxx.140)

    하루에 1개가 적당하고 최대 2개까지가 괜찮대요
    넘어가면 혈관문제;;
    최근 기사 떴어요

  • 18. ㅅㅅ
    '19.3.20 3:43 PM (175.119.xxx.22)

    전 렌틸콩이요 삶아서 샐러드에먹기도하고 밥에넣어먹기도해요

  • 19. ㅁㅁ
    '19.3.20 4:40 PM (223.38.xxx.130)

    전기밥솥으로 훈제란한 거 매일 2개씩 먹는데 안 질려요
    꼭꼭 씹어먹으면 넘 맛있어요.
    맹숭맹숭해서 그냥 삶은 건 못 먹겠어요
    그리고 집에서 만든 리코타치즈 바른 통밀빵을
    올리브유에 찍어먹으면 크으..
    사과 썰어넣은 플레인요거트에 계피가루 뿌려서 그래놀라
    넣어서 먹어도 맛있구요. 고구마도 계피가루 뿌려먹어요
    굽네닭가슴살 쏘세지 청양고추 맛에 양배추 찐 거
    싸서 초장 찍어먹어도 꿀맛..
    다이어트 식단은 자기가 좋아하는 거 구성해서 먹어야
    안질려요.

  • 20. ....
    '19.3.21 12:20 AM (121.131.xxx.220)

    계란탕요. 야채를 여러가지 다양하게 돌려서 넣으면 좋아요.
    멸치액젖도 좀 넣구요..

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