무릎 안 좋은 사람은 스피닝하면 안되죠?
작성일 : 2019-03-15 21:56:33
2737305
한쪽 무릎이 시큰거려요. 살 좀 많이 빼야해서 운돝 등록하고픈데 무릎이 걱정이네요.예전에 필라테스 하다가 족저근막염 와서 종목을 신중히 고르고 싶어요. 어떤 운동이 좋을까요
IP : 110.70.xxx.201
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 네
'19.3.15 10:24 PM
(58.238.xxx.129)
무릎 안좋으면 스피닝 하지마세요.
저희 딸도 이주일도 못하고 병원다니다가 관뒀어요(살이 좀 있는편이예요).스피닝이 연골을 녹힌다며 의사쌤이 쉬는게 좋다고 했어요.
지금은 그냥 걷기 열심히 하고 있어요.
주위분들은 수영을 권하던데 수영은 어떠세요?
2. ㅇㅇ
'19.3.15 10:27 PM
(218.51.xxx.239)
스피닝 엄청 격해요` 하는거 옆에서 함 보세요~
3. ㅅ
'19.3.15 11:25 PM
(27.120.xxx.194)
스피닝이 올바른 자세와 방법을알면 무릎이 아프지않는데 그자세까지가 오래걸려요~ 초보는 아픔ㅈ을 감당하고타야해요 근데 스트레스푸는건 최고!운동도최고!
4. ...
'19.3.16 12:04 AM
(110.70.xxx.201)
감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 911842 |
제가 볼땐 별로인데 남자한텐 인기 11 |
........ |
2019/03/17 |
7,189 |
| 911841 |
영유 7살 1년차 아이가 힘든가봐요.. 3 |
dhx |
2019/03/17 |
3,938 |
| 911840 |
문대통령이 아세안을 중요시하는 이유(펌) 8 |
퍼옴 |
2019/03/17 |
1,380 |
| 911839 |
전현무도 나혼사에서 안봐 속시원하네요 24 |
.. |
2019/03/17 |
5,435 |
| 911838 |
음료수성분 증류수 정제수 1 |
음료수 |
2019/03/17 |
2,074 |
| 911837 |
하계역 킴스클럽 오늘 열었을까요? 1 |
하계 |
2019/03/17 |
840 |
| 911836 |
밥이 떡밥이 됐어요 1 |
찹쌀제로 |
2019/03/17 |
1,257 |
| 911835 |
영국, 불교명상 '마음챙김' 초중교 교육에 도입 3 |
브리튼 |
2019/03/17 |
1,884 |
| 911834 |
명문대 남자에게 지방대 여자 소개시켜주면 욕먹을까요? 31 |
... |
2019/03/17 |
8,974 |
| 911833 |
아들 집 사줄때 아들이랑 부모랑 공동 명의하면 22 |
.. |
2019/03/17 |
11,225 |
| 911832 |
'故장자연 사건 목격자' 윤지오 "응원 덕 더 당당히 .. 7 |
뉴스 |
2019/03/17 |
1,924 |
| 911831 |
마트에서 파는 염색약. 저질이라 몸에안좋은거에요? 14 |
.. |
2019/03/17 |
5,440 |
| 911830 |
양배추 끓인물이 너무 좋네요. 2 |
... |
2019/03/17 |
6,166 |
| 911829 |
한양공대가려면 강남학군에서 1등급해야해요? 23 |
... |
2019/03/17 |
7,071 |
| 911828 |
장자연 리스트에 나오는 사람들 2 |
여기 있네요.. |
2019/03/17 |
1,531 |
| 911827 |
차태현 김준호 내기골프 SNS반응 1 |
... |
2019/03/17 |
5,626 |
| 911826 |
눈이부시게..다음주는 눈부신 순간들의 이야기래요 4 |
막방 |
2019/03/17 |
3,032 |
| 911825 |
나를 사랑하며 살아가는 내용의 영화 있을까요? ( 책) 7 |
ㅇㅇ |
2019/03/17 |
2,347 |
| 911824 |
대통령 순방 소식이 적은 이유? 7 |
그런가 |
2019/03/17 |
1,857 |
| 911823 |
간장국수 만들어서 먹었는데.. 36 |
ㅇㅇ |
2019/03/17 |
8,703 |
| 911822 |
방용훈 부인 자살사건 6 |
ㅓㄴ |
2019/03/17 |
4,303 |
| 911821 |
오늘 간만에 날씨가 좋아요 1 |
봄이네요 |
2019/03/17 |
1,010 |
| 911820 |
손톱 짜르는게 너무 싫어요 5 |
ㅇㅇㅇ |
2019/03/17 |
2,150 |
| 911819 |
미역국이 너무 밍밍한데 다시팩 하나 넣어도 될까요? 11 |
ㆍ |
2019/03/17 |
2,365 |
| 911818 |
숀리 스쿼트머신 어때요? 3 |
운동 |
2019/03/17 |
3,637 |
