82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

현미채식하시는 분들 이야기 좀 나눠요.

... 조회수 : 1,491
작성일 : 2019-03-06 23:51:45

질환이 생겨서 지금은 생식중입니다. 일주일 되었습니다. 처음에 모르고 피스타치오를 먹었는데 넛은 
어떤지 모르겠습니다. 해외라 유기농 현미를 주문해서 먹긴 하는데 현미가 제대로 된 건지도 모르겠습니다. 
불린 현미, 야채, 과일, 다시마 불린 거  김 생 거 이렇게 먹습니다. 감자 고구마 호박은 쪄서 먹습니다.
다 소금 없이 먹고요. 힘들지만 견딜만 합니다.



IP : 108.41.xxx.160
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 궁금
    '19.3.6 11:55 PM (175.223.xxx.169)

    생식하면 피부가 환해진다던데
    어떠셨는지 궁금해요

    저는 생식은 아니고
    채식 위주로 식사바꾸고
    생리통이 이번엔 거의 없네요
    태어나 첨입니다 생리통 없이 하는건..

  • 2. 13
    '19.3.7 12:58 AM (175.194.xxx.19)

    컨디션 회복에 생식이 도움된 적 있어요
    주의할 점은 지나치다싶을 정도로 오래 씹어먹어야 효과가 있어요.
    생식이나 현미같은 통곡을 대충 씹어넘기면 소화불량이 생겨요.
    현미식으로 10년 정도 하다보니 습관적으로 식사를 천천히 하게 되었고...
    요즘은 흰밥을 먹을 때도 현미처럼 50번 이상 씹어먹어요.
    그러다보니 현미랑 별 차이없이 컨디션 유지가 되요.

    결론은 뭘 먹든간에 국물 없는 식단으로 오래 씹어먹고 수분은 반드시 식사전후1시간 지키면 좋다는 거.. 치킨이나 피자같은 불량식품은 더 오래 씹어먹으면 쬐끔씩 먹어도 괜찮고요

  • 3. 다른건 몰라도
    '19.3.7 1:20 AM (112.165.xxx.34)

    위가 안좋으신 분들에게는 비추합니다. 속 다버리겠더라구요.

  • 4. 단백질
    '19.3.7 3:05 AM (203.226.xxx.160)

    생식, 채식할 때 단백질은 어떤 음식을 드시나요?
    두부나 콩 종류로 될까요?

  • 5. ...
    '19.3.7 3:16 AM (108.41.xxx.160)

    치료로 생식할 땐 두부 콩 안 된다 합니다만
    그렇지 않으면 드셔도 될 겁니다.

  • 6. ..
    '19.3.7 10:44 AM (218.148.xxx.195)

    너무 저염하면 힘드실텐데요 죽염이라도 가끔 챙겨드세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
911315 분위기 어색해~ 자꾸헛말하다가 말실수하는 버릇 ㅠㅠ 4 아 울고싶다.. 2019/03/07 1,931
911314 남자고딩아이 몸에서 냄새가 난다는데요 무슨 병원을 가봐야 할까요.. 14 고딩엄마 2019/03/07 5,853
911313 한헤진을 보니 느끼는점 35 하는대로 2019/03/07 24,063
911312 오늘 8차 공판...이재명 "진단 위한 입원 인정한 검.. 10 이재명 김혜.. 2019/03/07 909
911311 아까 반포와 개포 고민글 지워졌던데.. 16 00 2019/03/07 2,624
911310 이런 하이웨이스트 원피스 이름이 뭔가요? 2 원피스 2019/03/07 1,344
911309 유주얼 서스펙트급 반전이네요 테니스치러 갈듯 ㅎ 6 힘찬걸음걸이.. 2019/03/07 2,955
911308 카드사는 결제 된 가게 연락처 알까요? 2 무소식 2019/03/07 798
911307 차은우가 잘생겼나요? 40 ... 2019/03/07 12,605
911306 할리우드배우들이 연기에 뛰어든 이유 1 영화좋아하는.. 2019/03/07 1,144
911305 이혼, 아빠 전문직 38 ........ 2019/03/07 8,954
911304 적그리스도라는 말이 좋은 뜻인가요 11 .. 2019/03/07 3,374
911303 상견례후 파혼 글을 읽다보니 제 경우가 생각나서.. 5 상견례 2019/03/07 6,414
911302 피디수첩 서정문 피디 "시시티브이 있는데 방사장 무혐의.. 1 뉴스 2019/03/07 1,242
911301 차분하게 말하는 경상도 사투리도 못알아 듣는편인가요.??? 12 ... 2019/03/07 1,984
911300 50대 눈이 침침하네요 2 눈침침 2019/03/07 2,405
911299 이게 석면가루일까요? 2 ㅇㅇ 2019/03/07 899
911298 스타일러 사려고 하는데요 4 가격비교 2019/03/07 1,609
911297 부끄럽지만..팬미팅은 어떻게 참여할수 있나요? 3 궁금 2019/03/07 1,024
911296 소고기 무국이 비려요. 6 소고기 2019/03/07 1,160
911295 헐 관리자가 글 지우기도 하나요? 3 ... 2019/03/07 974
911294 단톡방 스트레스 3 ... 2019/03/07 2,275
911293 중학교수학문제집 2 idmiya.. 2019/03/07 1,321
911292 어르신 건강검진 추가항목 결정을 못하겠어요 2 헬스 2019/03/07 756
911291 You got this 의미 3 ... 2019/03/07 2,029