새해 굳게 맘먹고 밀가루 끊자고 맘먹었어요 !
첫째로 라면,빵 끊기, 떡도. 떡국도 안먹고 ,
빵값이 생각보다 비싸더라구요 @-@
대신 고구마로 모든 걸 대체 했어요 , 과자는 습관적으로 먹었는데, 고구마로 대신.
하루저녁에 퇴근하고 4-5개까지 먹고 , 밥까지도 먹었는데요
그렇게 많이 먹었는데 오늘 2킬오 빠져 있어요 .
겁나 놀랐네요 , 앞자리 바껴 있을 줄 알았그든요 .
고구마는 애들 주먹만한 싸이 10킬로 주문해서 두박스가 동나가요 , 밥도 먹고 모든 간식을 고구마로만 대체 했어요 , 과일도 많이 먹고, 카피듀 먹고, 고기도 먹구요 ㅎㅎ
역쉬 과자 빵이었어 ㅡㅡ;;
생고구마 깍아 먹어도 맛나구요 , 과자같은게 먹고 싶을때요, 칩을 대체 할거는 누룽지 씹어 먹었어요 , 그걸로 대충 해소가 되네요
고구마가 섬유소가 풍부 해선지 화장실 겁나 잘 가구요 ,
암튼 고탄고탄으로 살 빠짐요 .
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
빵,떡,라면 ,과자 끊고 고구마로 대체 했는데 살 빠짐요
@-@ 조회수 : 4,081
작성일 : 2019-02-25 21:45:33
IP : 39.7.xxx.254
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'19.2.25 10:56 PM (211.36.xxx.180)저녁 밥 대신 고구마 계란 두부 포도 과일 암튼 간안되어있는
음식 먹었는데 서서히 살빠졌어요2. —;;
'19.2.25 11:18 PM (39.7.xxx.254)윗님은 단백질까지 더 챙기셨네요 , 암튼 탄수화물도 좋은걸 먹어야나봐여 , 고구마 쭈욱 먹어보려구요 ㅎㅎ좀더 가벼워지면 좋겠어요
3. ..
'19.2.26 5:17 AM (211.36.xxx.180) - 삭제된댓글단백질 챙긴건 아니고 고구마 계란 포도 돌아 가면서
먹었어요 ㅋ 고구마가 맛도 좋고 다요트에도 좋긴해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 905473 | 김어준의 뉴스공장 주요내용 (페북 펌) 13 | ... | 2019/02/26 | 1,331 |
| 905472 | 트랩 그랬구나 7 | 박수 | 2019/02/26 | 2,857 |
| 905471 | 김치냉장고에 몇 달 지난 총각김치에 곰팡이?가 슬었는데 2 | ㄱ | 2019/02/26 | 3,249 |
| 905470 | 임플란트 치과 추천 3 | 관악구 | 2019/02/26 | 1,516 |
| 905469 | 영화배우 뺨치는 문프님 21 | 지니 | 2019/02/26 | 4,338 |
| 905468 | 1시에 깨서 지금까지 체해서.. 5 | 질문 | 2019/02/26 | 1,288 |
| 905467 | 기분좋은 영상 하나 보고 가세요. 3 | .... | 2019/02/26 | 1,151 |
| 905466 | 오늘이 서울대졸업식인가요? 3 | 운전 | 2019/02/26 | 2,357 |
| 905465 | 조현아 남편, 아빠 나 지켜줄거지? 한마디에 용기 냈다 40 | 하아 | 2019/02/26 | 20,704 |
| 905464 | 친구만나고 주눅(?)든 아들 | 외동맘 | 2019/02/26 | 4,308 |
| 905463 | 친구만나고 주눅(?)든 아들 4 | 외동맘 | 2019/02/26 | 3,509 |
| 905462 | 주민센터 계장은 어떤 직급인가요? 1 | ㅇㅇ | 2019/02/26 | 3,837 |
| 905461 | 지우는건 겁나빠르네.. 8 | .... | 2019/02/26 | 2,513 |
| 905460 | 3.1절도 다가오는데 7 | 오마이캐빈 | 2019/02/26 | 820 |
| 905459 | 41살에 의사나 약사 되는 방법 있을까요? 17 | 베네 | 2019/02/26 | 7,967 |
| 905458 | 드라마에서 이나영은 아이들 가르치는 일은 할 수 없는 상황이었나.. 3 | .. | 2019/02/26 | 3,316 |
| 905457 | 요실금이요.. 요실금 질문이에요. 5 | ㅠ ㅠ | 2019/02/26 | 2,202 |
| 905456 | 이메일 읽은표시 안 나게 하는 4 | ㅡㅡ | 2019/02/26 | 1,402 |
| 905455 | 거짓말과 과장 사이 11 | 친구 맞아 | 2019/02/26 | 3,678 |
| 905454 | 시댁 조카가 놀러오는데 음식고민이 있어요. 22 | 식사고민 | 2019/02/26 | 5,371 |
| 905453 | 과메기를 먹으면서 비리다, 맛없다, 이걸 왜 먹지? 4 | 이것은 식탐.. | 2019/02/26 | 2,680 |
| 905452 | 무플절망 이혼한 전남편명의 정수기 어떻게해야할까요?? 6 | 궁금이 | 2019/02/26 | 2,871 |
| 905451 | 스님(작가)이 쓰신책중에서 추천해주세요 3 | ..... | 2019/02/26 | 962 |
| 905450 | 김정숙 여사, 독립유공자 후손과 만나.."한반도 평화 .. 7 | ... | 2019/02/26 | 1,254 |
| 905449 | 박창진 사무장을 응원합니다 7 | ..... | 2019/02/26 | 1,042 |