발레, 요가, 필라테스, 사교댄스 등등 해 보신 분들 어떤 효과 보셨는지 말씀 좀 해주세요~
저 중 하나 배우고 싶어서 검색 중인데 결정이 어렵네요.^^;
전 살은 빼고 싶지 않고 자세나 몸매가 좀 다듬어졌음 좋겠어요. 탄력있게요.
근데 유연성이 너무 없어 위 운동들 동작을 따라 할 수 있을지 모르겠지만
추천 좀 해주세요. 가을되니 운동하고 싶어요.
발레, 요가, 필라테스, 사교댄스 등등 해 보신 분들 어떤 효과 보셨는지 말씀 좀 해주세요~
저 중 하나 배우고 싶어서 검색 중인데 결정이 어렵네요.^^;
전 살은 빼고 싶지 않고 자세나 몸매가 좀 다듬어졌음 좋겠어요. 탄력있게요.
근데 유연성이 너무 없어 위 운동들 동작을 따라 할 수 있을지 모르겠지만
추천 좀 해주세요. 가을되니 운동하고 싶어요.
요가요. 일주일만 해도 몸매가 달라져요.
저는 몸치라서...
초급만 하고 그만 두곤 한이 맺히네요 ㅠㅠ
헬쓰 클럽 가셔서 웨이트 하세요
몸 정말 예뻐집니다
호흡만 잘 해도 윗배는 확실히 쏙 들어갑니다. 팔이랑 아랫배는 열심히 운동해야하는데... 전 힘들더라구요. ㅎㅎ
요가는 모르겠지만 헬쓰는 확실히 몸매가 예뻐지던데요.
근데 꾸준히가 안되요.. ㅠ ㅠ
발레 3년 정도 했는데요
운동 신경 있으시면 몸매 교정에 좋구요
저처럼 운동 신경 꽝인 사람은 엉뚱한데 힘줘서 다리 더 굵어지더라구요..
그거랑은 별개로 제가 발레를 너무 좋아해서 재미있게 다니구요
몸매는 헬쓰가 좋을 것 같아요.
헬스 근력운동이랑 요가 병행하면 쵝오.
발레는....발레리나들 보면 몸매가 이쁜 거 보단 가슴도 다 절벽이고 근육(알통)같은 것 도드라지고 별루요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
16884 | 관리자님!! 예전 게시판도 다시 다 옮겨지는건가요? 3 | 시나브로 | 2011/09/26 | 1,647 |
16883 | 대중목욕탕에 비치된 로션 7 | 사우나 | 2011/09/26 | 3,485 |
16882 | 초등생 교외학습 허가서에...쓰는거요 3 | hoho | 2011/09/26 | 1,282 |
16881 | 영화 장면 중 하나인데요, 어떤 영화였는지 기억이 안나요 ㅠ.ㅠ.. 4 | dfg | 2011/09/26 | 2,030 |
16880 | 소풍에 안 보내면 별난 엄마로 보실까요? 11 | 혹여 | 2011/09/26 | 3,425 |
16879 | 장터에 완전 재미난 글- 61 | ㅎㅎ | 2011/09/26 | 24,177 |
16878 | 어이없는 새 집주인 9 | 마당놀이 | 2011/09/26 | 2,942 |
16877 | 도가니 영화화 후 공 작가의 인터뷰 입니다. ㅠㅠ 4 | 지나 | 2011/09/26 | 3,476 |
16876 | 양모내의 4 | 빈 | 2011/09/26 | 1,762 |
16875 | 영어 소설 공부 하실 분 계신가요? | 과객 | 2011/09/26 | 2,141 |
16874 | 캐러비안베이 이용권을 에버랜드 자유 이용권으로 바꿀 수 있는지.. | 마r씨 | 2011/09/26 | 1,510 |
16873 | 갈비뼈가 가끔씩 아픈데요 | 오후부터 | 2011/09/26 | 1,366 |
16872 | 아이가 차 뒷유리창을 깼는데.. 6 | 걱정 | 2011/09/26 | 2,251 |
16871 | 십년만의 첫직장생활 1 | 십년만에 | 2011/09/26 | 1,713 |
16870 | 중국어 발음기호? 4 | ... | 2011/09/26 | 1,828 |
16869 | 인도 갈때 예방접종은 필수인가요? 1 | 인도여행 | 2011/09/26 | 1,635 |
16868 | 이혼) 남편이 딴여자랑 살림 차렸을 경우, 재산분할 해 줘야하나.. 3 | 재산분할 | 2011/09/26 | 3,615 |
16867 | 거절하기 연습...1차 성공했네요 7 | hh | 2011/09/26 | 3,567 |
16866 | 호텔서 하루밤 잘렴 어떻게 해야 하나요?? 3 | .. | 2011/09/26 | 2,834 |
16865 | 레이저로 기미 뺀 후 붉은 부분들ㅠㅠ 2 | 점 | 2011/09/26 | 4,711 |
16864 | 고추튀각을하는데 말리는과정좀 알려주세요~ 3 | 문의해요 | 2011/09/26 | 1,529 |
16863 | 동네아줌마의 연락 5 | ..... | 2011/09/26 | 4,310 |
16862 | 국산품애용 이젠 의미없나요? 10 | 국산품 애용.. | 2011/09/26 | 1,994 |
16861 | 세계적으로 여자들이.. 남자와 비슷하게 생활하게된 시기가 언제.. 4 | .. | 2011/09/26 | 1,557 |
16860 | 코스트코 미국 돼지고기 사세요? 12 | .... | 2011/09/26 | 4,977 |