아침 밥상마다 삶은 계란 하나씩 먹었습니다.
아침상은 빵을 먹는데... 20년 쯤 되었네요...
좋은, 비싼(?) 달걀 먹었구요. 저희 식구는 콜레스테롤 걱정이 없었는데...
남편이 이제는 좀 중성지방과 콜레... 걱정해얄 것 같아서요.
아침마다 삶은 달걀 노른자 버릴려니 너무 아깝네요, 정녕 버려야만 할까요?
제가 먹기엔... 저도 하나면 충분할 것 같구요.
참!
달걀 흰자만 먹을 거면 좀 싼 달걀을 먹어도 될까요?
그리고 흰자 두 개 정도 먹어야 하는 것 아닌가요? 배고플까봐...
어찌하는 것이 좋을까요?
쓸데야 있겠지만 님이나 님 남편분이 더이상 계란노른자 섭취가 필요없다면서요.
계란노른자는 감자 샐러드나 샌드위치 할때 속 재료에 마요네즈하고 같이 넣으면
풍미가 더 좋아지긴 해요. 쓸데야 있지만 안잡수신다니 소용없는일이겠죠..
지방이 걱정이시라면 빵, 밥 량을 줄여보세요. 아침에 빵을 드신다면
야채나 과일로 배를 불려보세요. 노른자는 사라다 만들 때애 넣으셔서
빵에 발라 드세요.
머리에 바르면 탈모에 좋다고 여기에서 봤었어요.
달걀은 온전히 노른자 흰자 다 먹는 저는 해본적 없고
흰자만 드시는 저희 엄마는 해보시니 효과가 있는 것 같다시네요.
저도 삶아서 노른자 버리고 흰자만 먹고 있는데
피부 맛사지 하면 좋겠어요 !!
그런데 통채로 삶으면 편한데 ...
노른자와 흰자 분리후 ... 흰자는 어떻게 익혀야 편할까요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 16209 | 교보생명텔레마케터에 대해 아시는분 | 텔레마케터 | 2011/09/24 | 1,524 |
| 16208 | 영도어학원 레벨테스트 점수가...이정도면요.... 2 | 초5 | 2011/09/24 | 3,522 |
| 16207 | 호텔말고 쉴만한 공간... 2 | .. | 2011/09/24 | 2,649 |
| 16206 | 스타워즈 시리즈 몇편부터 볼까요? 4 | 주말의 영화.. | 2011/09/24 | 1,555 |
| 16205 | 최재천Vs김종훈...(이런인간이 우리측대표 실무자입니다.ㅠㅠ) 3 | ㅇㅇ | 2011/09/24 | 1,894 |
| 16204 | '텅빈 거리에서'랑 '친구와 연인' 부른게 윤종신이었어요??? .. 4 | 뒷북도 가지.. | 2011/09/24 | 2,581 |
| 16203 | 상대역을 살려주는 배우.. 5 | 소견 | 2011/09/24 | 3,168 |
| 16202 | 어제 환율 개입한건 아직 약발이 남아있는듯 6 | 운덩어리 | 2011/09/24 | 1,982 |
| 16201 | 요즘 집값이 미친거 같아요 27 | 지방아파트 | 2011/09/24 | 15,196 |
| 16200 | 아이허브 닥터우드 블랙솝 시어버터 함유는 사지 말라고 하셨나요?.. 1 | 블랙솝 | 2011/09/24 | 5,674 |
| 16199 | 박정희 사진은 칠판 정중앙의 오른쪽에 걸려 있었음, 20 | 박정희 사진.. | 2011/09/24 | 3,165 |
| 16198 | 오랜친구인데,맘으로 찡하게 느껴지지 않는 친구 8 | 참 | 2011/09/24 | 3,220 |
| 16197 | 아이가 16살인데요...... ㅠ ㅠ 9 | 에혀~ | 2011/09/24 | 3,295 |
| 16196 | 가족이 밥을 좀 작게 담아 달라 합니다. 19 | 밥이힘 | 2011/09/24 | 3,887 |
| 16195 | 긴 웨이브머리와 생머리중 어려보이는건? 4 | 애정만만세 | 2011/09/24 | 4,364 |
| 16194 | 증세좀 봐주세요. 1 | 질문 | 2011/09/24 | 1,202 |
| 16193 | 김포 한강신도시 어떨까요? 1 | ... | 2011/09/24 | 2,216 |
| 16192 | 사랑니 빼고 안 아프신 분 계신가요? 20 | 공부하자 | 2011/09/24 | 5,856 |
| 16191 | 패키지? 에어텔? 아님...어느게 괜찮을까요? 12 | 프랑스여행 | 2011/09/24 | 1,995 |
| 16190 | 청바지가 사고 싶어요 1 | 어디서 살.. | 2011/09/24 | 1,370 |
| 16189 | 펌)나경원에 ‘자위대 행사 참석 말라’ 공문 보냈다” 8 | 미친ㄴ 인가.. | 2011/09/24 | 2,160 |
| 16188 | 듀라셀광고 말이에요 8 | 환공포증이라.. | 2011/09/24 | 2,036 |
| 16187 | 청소안하는 딸년 34 | 나도 하기싫.. | 2011/09/24 | 10,970 |
| 16186 | 가난한 사람도…돈많은 사람도…아무도 행복하지 않다 8 | 허걱! | 2011/09/24 | 3,863 |
| 16185 | 스마트 폰 넘 갖고 싶어요...ㅠㅜ 5 | 약정남은녀 | 2011/09/24 | 2,286 |