강하나전신스트레칭같은 빡센 운동 동영상
작성일 : 2018-11-13 11:03:48
2667951
이 전신스트레칭이 시간도 구성도 괜찮아서 운동효과가 좋거든요.
다만 쓸데없는 말이 다소 많아서리.
저는 운동을 조금씩 계속 해왔기에 강도가 센 운동이 맞거든요.
아침에 유투브를 보며 운동하기에 적당한 강도가 다소 높은 운동 동영상 추천 부탁드려요
IP : 39.7.xxx.147
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 유튜브
'18.11.13 11:26 AM
(72.234.xxx.218)
유튜브에 강하나 강사 본인이 직접 운영하는 채널이 있어요. 강하나 검색하시면 요즘에 여러 운동들 많이 올리고 있어요. 토크 편집본도 있고요.
2. 이소라
'18.11.13 11:49 AM
(49.50.xxx.137)
-
삭제된댓글
언니 다이어트 동영상 추천합니다.
요즘 제가 2주째 매일하고 있는데요. 효과가 눈에 보여요.
배 둘레로 늘어진 애들 사이에 세로로 복근 비슷한게 보이려고해요.
매일 같은거 하니 살짝 지루하고 꾀가나서 친구랑 한 달 해보고 효과 비교해보기로 했어요.
무릎에 무리도 안가고 좋긴한데 이소라 언니 팔 다리가 너무 늘씬해서 거울보면서 하면 자괴감이 ㅜㅜ 그게 좀 안좋은 점이네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 872229 |
내면이 허한여자들이 외모에 신경쓴다는 글 참 피곤하네요 28 |
.... |
2018/11/13 |
6,216 |
| 872228 |
강제징용해결 전까지 일본여행 금지청원이 올라왔어요 7 |
ㅇㅇ |
2018/11/13 |
977 |
| 872227 |
미국 민주당에서 북미 정상회담 반대하네요 9 |
헐 |
2018/11/13 |
1,711 |
| 872226 |
화장질문)쿠션이라는거 쓰면 머리카락안붙나요? 3 |
ㅡㅡ |
2018/11/13 |
1,994 |
| 872225 |
바쁜 남편.. 어떻게 사시나요 5 |
땡돌이 |
2018/11/13 |
2,053 |
| 872224 |
수능날 무엇을 하셨나요? 5 |
기도 말고 |
2018/11/13 |
1,725 |
| 872223 |
학생의 스마트폰...미치겠네요 2 |
.. |
2018/11/13 |
1,986 |
| 872222 |
너 생각해서 해주는 말이야...?? 49 |
ㅇㅇ |
2018/11/13 |
1,094 |
| 872221 |
잇몸라인이 무너지면 무슨 병이 있는거에요?? |
흠 |
2018/11/13 |
1,662 |
| 872220 |
일요일에 정세현 전장관님 강연회 다녀왔어요! 6 |
멋짐폭발 |
2018/11/13 |
892 |
| 872219 |
남편이랑 만난 이야기 3 |
ㅡㅡ |
2018/11/13 |
2,772 |
| 872218 |
결혼으로 얻은 건 뭐가 있나요? 24 |
결혼 |
2018/11/13 |
4,833 |
| 872217 |
강하나전신스트레칭같은 빡센 운동 동영상 1 |
유투브운동 |
2018/11/13 |
2,003 |
| 872216 |
기미에 레블라이트,피코 레이저 해보신분? 3 |
ㅣㅣㅣㅣ |
2018/11/13 |
2,722 |
| 872215 |
생리전 식욕폭발 시작이네요 ㅠㅠ 2 |
vvvv |
2018/11/13 |
1,392 |
| 872214 |
올해 저축금액과 올해 빚..... 1 |
바보 |
2018/11/13 |
2,430 |
| 872213 |
구글의 검색력은 정말 탁월하네요!! 8 |
.... |
2018/11/13 |
3,221 |
| 872212 |
배성재 아나운서 이니시계 근황~문프 좋아하시는 분들만 보세요 5 |
ㅋㅋㅋ |
2018/11/13 |
2,217 |
| 872211 |
시아버님 좋은물건은 다 아들에게 주는...시어머님 25 |
선물 |
2018/11/13 |
5,804 |
| 872210 |
신기하게 만난 부부 이야기 저도 써봐요. 22 |
ㅇㅇ |
2018/11/13 |
8,129 |
| 872209 |
허리통증 4 |
겨울이네 |
2018/11/13 |
1,548 |
| 872208 |
고등어 조림 고등어 회충.. 6 |
고등어 |
2018/11/13 |
2,339 |
| 872207 |
클라리넷 플룻 어느게 더 어려운가요? 3 |
ㅇㅇ |
2018/11/13 |
3,328 |
| 872206 |
라면포트를 전기주전자 대신쓰면 불편할까요? 2 |
전기주전자 |
2018/11/13 |
1,932 |
| 872205 |
[단독]“사법농단 연루 판사 탄핵 논의하자” 법원 내부서 첫 제.. 4 |
탄핵하라 |
2018/11/13 |
912 |
